脂肪肝顾名思义，脂肪肝一般没有明显的症状，患者不去检查可能不知道自己得了脂肪肝。有的人觉得自己不胖，有的人奇怪自己为什么会得脂肪肝，有的人觉得既然脂肪太多就应该去掉。
脂肪肝是怎么引起的？
1.过多的体脂
体内脂肪堆积是脂肪肝的常见原因，一般见于体脂多的人。这些人通常体脂率很高，与体重成正比。体脂过高会使脂肪堆积在肝细胞中。
2.身体营养不良
有时候很瘦的人，却得了脂肪肝，脂肪肝不是体脂过多，而是营养不良，而营养不良也会引起脂肪肝，这就是营养不良性脂肪肝。
3.酗酒
众所周知，过量饮酒会对肝脏造成很大的伤害，有一种脂肪肝就是由过量饮酒引起的，即酒精性脂肪肝。
4.糖尿病
另一种是糖尿病引起的脂肪肝。糖尿病是由患者体内胰岛素缺乏引起的。体内代谢异常，体内脂肪分解代谢增加，不能充分利用糖和脂肪酸形成脂肪肝。
脂肪肝怎么处理？
1.控制体脂
得了脂肪肝，要把体重控制在正常范围。更重要的是，你要注意你的体脂率。只有把体脂率控制在正常范围内，才能解决脂肪肝，控制饮食，增加运动。
2、合理的饮食
做饭是肝病患者要特别注意的，尤其是脂肪肝患者要注意减少脂肪摄入，不要吃太油腻的食物，营养均衡，避免营养不良，多吃核桃、蜂蜜、西红柿等食物。
3.戒酒
任何肝病患者都必须戒酒。如果是酒精性脂肪肝，是唯一有效的治疗方法，也可以避免对肝脏产生更多的刺激和损伤。
除了以上应对策略，如果有糖尿病，也要注意控制病情。平时要养成规律作息，保持情绪稳定，有助于保护肝脏。兰大二院妇科张龙 Bohe医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询 Bohe医生在线医生。有许多专家权威医生帮助你写王环宇。
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