如今，人们的生活水平日益提高，不仅是物质上的提高，许多人也越来越重视健康问题。很多人认为吃素有保健的功效，吃素可以避免很多疾病。事实并非如此。长期吃素食容易引起脂肪肝等身体问题。临床统计显示，高血脂、脂肪肝患者中，长期吃素的人比吃普通食物的人少。原因是很多人讨厌素食的味道，做菜的时候加了很多植物油和调料。
脂肪肝的成因是什么？
1.肥胖。
营养过剩，肥胖是现在很多年轻人的状态。大多数肥胖病人的肝脏中有大量脂肪。另外运动量不足，平时吃的也很多。脂肪长期存在于肝脏，最终形成脂肪肝。如果你想改变这种习惯导致的脂肪肝，你，积极参加户外运动。这样才能缓解脂肪肝的症状。
2.长期饮酒
有些人喜欢喝酒，酒精进入体内需要被肝脏分解。对酒精干细胞的毒性作用会导致脂肪细胞分解代谢脂肪酸。肝脏内大量脂肪沉淀，出现脂肪肝。脂肪肝的严重程度与饮酒有直接关系。酒精会产生另一种脂肪肝，但也会诱发肝纤维化。
3.过度减肥
很多女生为了永远保持美好的体型，选择快速减肥。长时间处于饥饿状态，不仅会引起低血糖，还会使血液中的游离脂肪酸指数升高，肝脏中堆积大量脂肪。
4.药物性肝损伤
一些特殊疾病患者长期用药也会造成肝损伤。药物引起的脂肪肝占患者总数的10%，如治疗糖尿病的糖皮质激素、抗肿瘤药物等抑制脂肪酸氧化功能的药物。大量脂肪堆积在肝脏，出现脂肪肝。
人患脂肪肝的原因有很多，但大多与日常生活中的小习惯有直接关系。所以在生活中要尽可能的囤积，远离烟酒和脂肪类食物。平时可以多做户外运动，增加体育锻炼，提高代谢率。另外，在多吃清淡食物的同时，也要注意食物的多样性，远离脂肪肝的危害，保持健康。哈尔滨市第一医院消化科顾阔博贺医生的互联网，本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑郑
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