随着生活条件和中国人对美食的追求，人们的饮食习惯出现了很多错误，这也是社会上富贵病频发的主要因素，其中脂肪肝就是常见的富贵病。
脂肪肝的常见原因有哪些？
1.营养过度
目前，中国人的饮食结构发生了翻天覆地的变化。与过去相比，动物脂肪、高蛋白、高糖、高脂肪等食物的摄入量明显增加。大量食用这类食物很可能导致热量摄入过多。如果食物产生的热量不能通过日常行为消耗掉，脂肪就会在体内堆积，如心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝等。
2.营养不良
不仅影响过剩，还有脂肪肝，营养不良也可能导致脂肪肝。这种类型引起的脂肪肝在现实生活中并不常见，但在医学临床上有相关疾病。通常慢性营养不良患者体内的各种营养元素都处于相对不足的状态，由此引起的脂肪肝就是一种营养不良性脂肪肝。
3.长期酗酒
酒精对肝脏的危害可以排在第一位，因为酒精的代谢、分解、消耗等一系列过程都是在肝脏中完成的。喝得越多，进入人体的酒精就越多，肝脏的负担就越大。长此以往，很容易引发各种肝病，如肝脏代谢能力下降、酒精性肝炎、脂肪肝、肝纤维化和肝硬化等。
4.药物性肝损伤
多种药物可引起肝脏代谢紊乱，甚至严重的药物性肝损伤，容易引起脂肪肝。脂肪肝的产生与肝脏大量堆积的脂肪不能被有效分解有关，但本质原因是各种原因导致的肝损伤。
做什么？
运动可以加快身体的基础代谢，促进脂肪分解。患者可以做有氧运动，帮助身体燃烧脂肪，缓解脂肪肝。减少高热量物质的摄入，合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果。这种方法主要针对营养过剩引起的脂肪肝。对于症状较重的脂肪肝患者，遵医嘱选择相关药物进行介入治疗。
通过以上对脂肪肝成因的分析和防治措施的介绍，可以看出脂肪肝的发生与肝脏代谢密切相关。为了有效缓解脂肪肝对健康的影响，可以听从专业医生的建议，选择正确的方法进行治疗。淮北矿工总医院妇产科鞠宝琴博贺医生，如需健康咨询，请咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生为您解答，选择王晨。
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