肝脏在我们的身体中起着重要的作用，具有代谢和消化功能，与体内各器官的代谢活动直接相关。当大量脂肪堆积在肝脏时，就会发生脂肪肝。如果生活中的护理不顺利，就会发展成肝硬化和肝癌。
脂肪肝大部分是坏习惯，这四个坏习惯是罪魁祸首！
1.吃很多药
现在的年轻人生活压力大，生活环境恶劣。一些人购买各种健康食品来保持健康。其实任何药物都有一定的肝毒性，必须在肝脏代谢分解，增加肝脏负担，尤其是抑郁症、抗心律失常、激素类药物。
2.总是喝很多酒。
40%的脂肪肝是成人饮酒造成的，90%的酒精被肝脏分解，加重了肝脏的负担，损伤了肝细胞，损伤了肝脏，降低了脂肪分解的能力，产生了酒精性脂肪肝。
3、身体太瘦
如果你太瘦，你就不会患脂肪肝。其实有一个很大的误区。一般太瘦的人营养不良，肝脏主要合成蛋白质。脂肪分解时，必须以蛋白质为介质。当身体营养不良时，蛋白质不足，脂肪分解得更好。
4、身体过于肥胖。
众所周知，肥胖的人容易得脂肪肝，尤其是腹围大的人，一定要警惕。这些人不仅要积极控制血脂，还要监测血糖和血压。一旦出现问题，要及时解决，控制好轻重。如果没有变胖，可以控制饮食，运动减肥。
济南市中西医结合医院骨科郑博贺医生如果您的网站或机构将博贺医生提供的所有资源用于商业用途，除博贺医生提供的信息外，其他资源请与版权所有者联系。推荐王晨
及时纠正不良习惯，控制烟酒，绝不乱吃药，合理搭配。一日三餐要粗细搭配营养均衡，每天坚持运动，比如慢跑或者快跑。另外，要保持愉快的心情，千万不要生气，注意体力劳动和休息相结合，不要让身体过于疲劳。每天保证8小时睡眠，绝不熬夜，绝不做体力或脑力劳动。
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