脂肪肝是生活中常见的肝病之一。近年来，脂肪肝的患病率逐渐上升，患者也越来越年轻化。很多20岁以上的年轻人都患有轻度或重度脂肪肝。人们在生活中的疏忽和误解，脂肪肝患病率在上升，脂肪肝可以献血吗？一般来说，脂肪肝是没有血液限制的，肝功能正常就可以献血。此外，脂肪肝患者适量献血可以降低血液粘度、血脂和胆固醇。
脂肪肝献血是可以的，但是也需要根据自己的情况。平时身体虚弱的时候不建议献血。强行献血会降低身体的抵抗力。最后需要注意的是，脂肪肝伴有心血管疾病的患者，如心脏病、高血压、低血压、心肌炎、血栓性静脉炎等疾病，是不能献血的。
第一，献血可以预防和缓解高粘血症。每半年至一年献血，可明显降低血液粘稠度，加快血流速度，增加脑血流量，缓解或防止高粘血症，使身体放松，头脑清醒，精力充沛。
第二，献血可以预防和减少心脑血管疾病的发生。献血者对降低心脑血管疾病的发病率起着积极的作用。
第三，献血可以降低癌症的发病率。
四、献血可以促进和改善健康。献血可以刺激人体造血系统，有利于提高人体免疫力和抵抗力，达到延年益寿的目的。
赶走脂肪肝
从脂肪肝的易感人群，可以总结出预防脂肪肝的生活标准。段推荐12个字的生活小贴士——:合理饮食、戒酒、锻炼和调节。
脂肪肝的防治重点是脂肪的摄入。减少脂肪摄入后，一开始不会增加肝脏的负担，会逐渐恢复肝脏的正常运转。近年来，由于西方生活习惯的影响，肉、蛋、奶的日摄入量被视为衡量生活水平和身体素质的重要指标。而这些食物的营养成分人体需求很少，每日摄入量有限，却人为夸大了人体对这些营养素的需求。肉和蔬菜的比例应该是1:7。这样，人体就从食物中获得了恰到好处的营养。吃太多的肉、蛋、奶会增加内脏的负担。多余的营养堆积在肝脏，引起脂肪肝，影响血脂代谢，引起动脉硬化等疾病。
戒酒也是为了减轻肝脏的超负荷，运动是为了辅助肝脏脂肪的代谢和消耗。调整休息时间，保证肝胆主季节性休息睡眠，有利于肝胆疏泄功能的运行。
对于脂肪肝患者来说，饮食和烹饪非常重要。
哈尔滨市第一医院消化内科的徐济成博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除，并编译为王慧琳。
燕麦：富含亚油酸和皂甙，能降低血清胆固醇和甘油三酯。玉米3360富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可以降低血清胆固醇。海带3360富含牛磺酸，可以降低血液和胆固醇。苹果3360富含果胶，红薯3360能促进肠道排泄，富含纤维素。可以起到方便的作用，从而减少肠道内脂肪、糖分、毒素的排泄，起到减脂的作用。此外，胡萝卜、花生、向日葵、山楂、无花果等。还能起到减脂的作用。
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