随着现代生活质量的进步，很多人很难控制自己的饮食。随着许多疾病的发病，脂肪肝就是其中之一，其发病机制也趋于年轻化。
脂肪肝的原因
肝细胞内脂质的堆积超过肝脏湿重的5%，称为脂肪肝。根据脂肪含量，脂肪肝可分为轻度(脂肪含量5%~10%)、中度(脂肪含量10%~25%)和重度(脂肪含量25%~50%或gt30%)三种。脂肪肝是消化内科疾病。其主要表现为肝肿大、乏力、食欲异常、右上腹疼痛、血脂异常、消瘦等。其中，64%的人超重。肝肿大患者占15%。该病患者比例为1.5%，治愈率为90%。根据患者的具体情况，脂肪肝的治疗时间约为2~4个月。
晚年患脂肪肝的人越来越少，出现了发病率增高的年龄段。而是以30-60岁的中年人为中心，脂肪肝的低龄化不容忽视，其中17.4%超过了晚年发病率。
流行病学查询显示，近年来，我国脂肪肝发病率越来越高，目前已超过10%。脂肪肝，曾经出现在50-60岁，现在出现在30岁。现在在一些城市，脂肪肝的发病率超过20%。而且越来越多的病例表明，脂肪肝的发病率越来越年轻化，儿童脂肪肝的发病率越来越高。国内研究提示，名中重度肥胖儿童高血压发病率为30%。在对部分肥胖中小学生的检查中，超过10%的肥胖儿童经过抽血体检脂肪肝和肝功能后达到脂肪肝的临床诊断标准，是正常体重儿童的51倍。
另一个是国内40名单纯性肥胖儿童的超声检查。发现脂肪肝患者占38%，平均年龄只有9岁。来自日本的一组数据更令人担忧。在对810名4-12岁的儿童进行检查时，发现其中26%的儿童患有脂肪肝，年龄最小的只有6岁。
现在脂肪肝发病越来越年轻化，有孩子的监护人需要重视。脂肪肝患者需要马上去医院治疗，日常生活中也要注意保健。在日常生活中，饮食控制和适当的运动是脂肪肝治疗的前提，也是重要的辅助治疗方法。
在饮食上，何首乌粥适合脂肪肝患者。取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。何首乌洗净后。将粳米和大枣加入600毫升清水，煮成粥，最后加入何首乌。粉末，搅拌，文火煮沸。
合理的运动也是一种有效的方法。脂肪肝患者的运动强度最好降低到中等强度，以慢跑、跑步(115-125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球等有氧运动为主。运动时间可以根据自己的身体状况来烹饪，一般是30分钟到1小时。
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以上是对脂肪肝疾病老龄化的介绍。希望大家能够重视，注意不要造成严重后果。
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