在我们现实社会中，可能大家都不知道。看起来瘦的人可能有脂肪肝。结果，现在大家的生活水平都提高了。看来油腻大叔不仅有脂肪肝，还注重个人日常饮食调整。接下来，让我们仔细看看。
脂肪肝的成因有哪些？
1.脂肪吃多了。脂肪肝形成的主要原因是人们的生活水平提高了，喜欢吃很多富含糖、蛋白质、脂肪三种能量物质的食物，这些都可能形成脂肪肝。
2.肝功能有问题。当一个人患有肝脏疾病时，肝脏合成和脂肪分解的功能可能会出现问题，尤其是一些经常过度减肥和长期营养不良的人。
哪些食物有助于调理脂肪肝？
1.玉米。单纯的食疗并不能治愈脂肪肝，但对脂肪肝有一定的烹饪作用。饮食可以明显改善脂肪肝患者。玉米含有丰富的钙、磷、卵磷脂和维生素E，有助于降低血清胆固醇，起到很好的促进作用。
2.海带。海带中含有丰富的牛磺酸，通过身体的吸收和代谢，可以起到降低胆固醇的作用。海带中含有丰富的纤维状海藻酸，对抑制胆固醇的吸收有很好的作用。
3.大蒜。大蒜是一种富含硫化物的混合物，大大降低血液中的胆固醇，有助于防止血栓形成，增加高密度脂蛋白的含量，减少血液和肝脏对脂肪的吸收和利用。
4.苹果。苹果含有丰富的钾离子，有助于排出体内过量的钾盐，保持人体血压在正常水平，有助于烹饪脂肪肝。
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一般来说，无论是瘦子还是胖子，都可能有厚脂燥。如果怀疑自己有脂肪肝，最好去医院检查一下。如果有脂肪肝，一定要在饮食上下功夫。由此，脂肪肝有发展的可能，肝硬化、肝萎缩等一系列严重疾病必须高度关注。
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