现在人们的生活水平提高了，许多父母喜欢让孩子吃很多健康的食物，肉类和其他含高脂肪的食物，认为他们的孩子会变得更强壮。否则，吃太多有营养的食物会导致营养过剩，大量脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
孩子也患脂肪肝？
现在家庭生活条件越来越好，但是孩子不健康的饮食习惯是孩子脂肪肝概率增加的原因。儿童脂肪肝的常见原因，大量高脂低蛋白饮食，大量零食，一些体育锻炼和体力劳动。到目前为止，儿童脂肪肝最常见的原因是饮食不合理。当孩子营养过剩时，就会超重，出现脂肪肝，尤其是喜欢吃肉和甜食的孩子，发病率更高。
儿童脂肪肝怎么办？
1.在饮食上注意合理的饮食结构。让孩子多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鱼类、牛奶等，尽量减少牛肉、猪肉的摄入，以促进肝细胞的恢复和再生。同时要控制脂肪和糖分的摄入。当这些营养素超过身体需要量时，脂肪就储存在体内，要及时调整孩子的饮食习惯和生活习惯，适当补充蛋白质。饮食要清淡，不能吃太多。多吃新鲜蔬菜水果，保证孩子众所周知的睡眠时间。在睡眠中，肝细胞可以得到更多的氧气、血液和营养，有利于肝细胞的恢复和再生。让孩子多摄取维生素，如冬瓜、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等。
2.加强孩子的体育锻炼，特别是肥胖的孩子一定要积极参加体力劳动和体育锻炼，减少长时间坐着的时间，同时适当让孩子喝荷叶茶，荷叶茶有分解脂肪的作用，每天给孩子一个小时左右的有氧运动时间。
哪些人容易得脂肪肝？
1.大量酗酒者和肥胖者
大量饮酒是脂肪肝的常见因素。酒精进入人体后，会对肝脏产生一定的毒性作用。脂肪在肝脏的分解代谢紊乱，大量脂肪堆积在肝脏，形成酒精性脂肪肝。肥胖的人容易得脂肪肝。肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸，不能快速代谢，堆积在肝脏上，导致肥胖性脂肪肝。
2.过度减肥和营养过剩
体重下降过快，长期饥饿，营养不良，蛋白质供应不足，体内白蛋白合成减少，脂肪组织分解能力减弱，大量脂肪释放到肝脏的酶不足，脂肪在肝脏堆积，导致营养不良性脂肪肝。此外，大量摄入高脂高糖食物也会加重肝脏的负担，从而破坏肝脏对脂肪的代谢功能，造成营养过剩的脂肪肝。
知道孩子也容易得脂肪肝，在日常生活中要注意孩子的饮食和运动，积极控制体重，避免营养过剩，注意各种营养素的平衡，减少高脂肪和糖类的摄入。聊城市人民医院内分泌科博贺医生苏旭东，博贺医生的信使如因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任写郑的。
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