传统观念中，产后女性身体和精神受损，必须要补。鸡汤、鱼汤、骨头汤、健康食品是产妇的辛苦任务。其实对这个概念有些误解。专家提醒，女性怀孕后营养过剩，身体活动减少。在普通人发病的基础上，很容易引起脂肪肝，尤其是那些天生身体比较有钱的人。
坐月子期间容易患脂肪肝。
很多人认为产妇产后的巨大损失需要大量的补充。导致产妇营养过剩，肝脏脂肪合成过多，超过了肝脏治疗的限度，增加了肝脏的负担，阻碍了脂肪代谢，脂肪在肝脏堆积。近年来，经医院诊断为妊娠急性脂肪肝的产妇人数呈上升趋势。
怀孕后，随着月数的增加，孕妇血脂明显升高。尤其是在分娩前32-38周，血脂达到高峰。血脂越高，越容易发生脂肪肝。
幸运的是，大多数患有脂肪肝的孕妇只是单纯的脂肪肝，不需要药物治疗。经过饮食调整，控制体重，适当运动，大部分孕妇脂肪肝是可以恢复正常的。通常产后两三周，产妇血脂开始下降，六至八周后，大部分产妇血脂恢复正常。
产后如何科学补充？
产后如何科学适度的补充食物？专家开出了营养处方，包括米粥、面条、新鲜的瘦肉油炸蔬菜、新鲜的鱼和产后3天煮熟的鸡蛋。3天后可以吃普通的饭菜，但是禁止饮酒和辛辣食物。一天吃不超过三个鸡蛋。副食有肉有菜，生熟干，不吃，根据情况随时调整比例。患有贫血可以多吃动物肝脏和血液。为了保证喂食的需要，晚上可以加米粥和零食。
专家也提醒产妇，一定要保证产后体重稳定，适量运动。产后体重增加过快，说明近期摄入热量超标，饮食均衡，低糖低脂饮食，多吃蔬菜和粗粮。或血脂异常，应尽早治疗。
预防脂肪肝的8种食物
1.颜美可富含亚油酸和皂甙，可降低血清胆固醇酸和甘油三酯。
二、玉米富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可以降低血清胆固醇。
三、海带中含有丰富的牛磺酸，能降低血液和胆汁汗液中胆固醇的食物纤维褐藻酸，抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
4.含硫化物的大蒜混合物可降低血液胆固醇，防止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白的含量；5.苹果钾丰富，能排出体内多余的钾盐，维持正常血压。
6.牛奶中含有较多的钙，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。七。洋葱中含有的烯丙基二硫化物和含硫氨基酸不仅具有杀菌作用，还能降低人体血脂，激活动脉硬化纤维蛋白的活性成分，有效防止血管内血栓的形成。前列腺素A对人体也有很好的降压作用。
八、红薯与人体多吃肉类和蛋类产生的酸有关，保持人体酸碱平衡。红薯中含有大量的纤维素，可以吸收肠胃中的大量水分，润滑消化道，起到通便的作用。它们还能排出肠道内多余的脂肪、糖分和毒素，起到减脂的作用。
此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等。也有减脂的作用，脂肪肝患者可以经常选用。江西省妇幼保健院产科何传祥博贺医生博贺医生侵犯了哪家媒体或个人的知识产权。请写信或打电话给我们，博贺博士将立即删除它，并编辑王鹏飞。
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