近年来,脂肪肝的发病率不断增加,很多人在不知不觉中得了脂肪肝。我们先来看看脂肪肝的成因。
化学因素(20%):
包括化学毒物(黄磷、砷、铅、苯、四氯化碳、氯仿等。)、药物(甲氨蝶呤、四环素、胺碘酮、糖皮质激素等。)、酒精等。酒精中毒是欧美脂肪肝和肝硬化最常见的原因。
营养因素(20%):
暴饮暴食和超重导致的肥胖是近年来脂肪肝最常见的因素之一。蛋白质和热量不足是脂肪肝的另一个重要原因。营养不良是一种慢性营养不良疾病,主要是由于长期缺乏能量和蛋白质。根据原因可分为原发性疾病和继发性疾病。
(1)原发性营养不良(3360)主要是由于食物蛋白质和能量的供应和摄入不足,长期不能满足人体的生理需要,在发展中国家和经济落后地区多发。
(2)33,360多例二级营养不良是由其他疾病引起的。欧美等发达国家和大龄儿童及成人中的营养不良是次要的,常见于吸收不良综合征、慢性感染、炎症性疾病和恶性肿瘤。食物中蛋白质不足、热量不足也会引起脂肪肝。营养不良引起的脂肪肝主要见于儿童的多种内分泌代谢疾病,如皮质醇增多症、甲亢、高尿酸血症、高脂肪等。
生物因素(20%):
包括病原微生物和寄生虫如病毒和细菌,它们主要引起肝细胞变性和坏死以及炎性细胞的浸润。最近发现,一些丙型肝炎病毒和丁型肝炎病毒感染分别引起慢性细菌感染性疾病,如肝细胞大小囊泡的脂肪变性、结核、脓毒症、营养不良、缺氧、细胞毒素损伤等。
遗传因素(10%):
该病直接由主要遗传物质的基因突变或染色体畸变引起,肝脏主要引起先天性代谢性肝病,其中遗传性疾病如肝豆状核变性、半乳糖血症、糖原累积和果糖耐受不良引起大疱性脂肪肝,尿素循环酶的先天性缺陷和线粒体脂肪酸氧化的遗传缺陷引起大疱性脂肪肝。
脂肪肝的日常护理需要注意什么?
1.购物注意事项
选择低脂肪、高纤维食物和大量蔬菜。均衡健康的饮食可以保持肝脏功能正常,给人一种精力充沛的感觉。
2.使用天然清洁产品
吸入或接触皮肤的化学物质和毒素由肝脏处理。强化物质越少,肝脏负荷越低。
3.少开车,多走路。
运动可以增强体力,尤其是肝脏,抵抗病毒、疾病和污染物的入侵。人们可以通过多做运动来控制体重。运动是减少脂肪肝的关键因素。
4.旅行或外出就餐时,考虑接种肝炎疫苗。
无论是去热带岛屿还是当地餐馆,都应该考虑接种甲型肝炎和乙型肝炎疫苗,在日常生活中,外出就餐、性生活、共用牙刷或指甲钳等活动都可能有传播严重肝病的风险。甲型肝炎通过被污染的食物和水传播,而乙型肝炎通过血液和体液的直接接触传播。
5.喝酒前要三思。
问题不在于酒的种类,而在于酒的量。一瓶啤酒、一杯葡萄酒或一杯鸡尾酒对肝脏的影响是一样的。你需要适度饮酒,一次不超过一两杯,千万不要每天都喝。
6、查获处方药,说明药品种类。
陈其中,博贺博士,宁夏医科大学总医院营养科。如果博贺博士的信使因违反本声明规定而触犯法律,后果自负。博贺博士不承担任何责任,陈壮壮当选。
医生和治疗师服用的所有药物和维生素、误用药物、混合药物或使用天然保健品都可能损害肝脏。
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