患脂肪肝的人数越来越多，很多青少年都患有脂肪肝。什么是脂肪肝？脂肪肝是营养过剩导致的肝损伤，即脂肪和糖分摄入过多。脂肪肝是一种可逆的疾病，但它对人体的危害是不可避免的。那么，脂肪肝的病因是什么呢？其实脂肪肝的原因有很多，大部分是人们日常生活中饮食的不合理，比如长期饮酒、暴饮暴食等。
至于诱因，主要有以下几点。
1.喝酒。饮酒是脂肪肝的常见原因，可能对肝脏中的甘油三酯代谢有直接的毒性作用。健康人每天饮用100-200克乙醇，连续10-12天，无论其饮食中是否含有蛋白质，都会发生脂肪肝。
2.饥饿。由于血糖降低，脂肪肝组织中的脂肪酸被动进入血液，导致血液中游离脂肪酸增加，肝脏中脂肪中度堆积。
3.营养不良。蛋白质缺乏、极低密度脂蛋白合成减少、甘油三酯的肝脏转运、肝脏中的脂肪积累。
4.肥胖。50%的肥胖者有肝内脂肪浸润。肝炎后脂肪肝摄入过多，运动量减少，肝功能还没有完全恢复，容易在肝脏堆积脂肪。
5.糖尿病。大约一半的糖尿病患者伴有脂肪肝，因为糖尿病患者不能利用葡萄糖，导致三大代谢紊乱。最后，脂肪酸在肝脏堆积，引起脂肪肝。
6.皮质类固醇。长期使用激素会导致肥胖和脂肪肝。
7.四环素。可引起脂肪肝，尤其是孕妇，往往会引起类似于妊娠期急性脂肪肝的脂肪肝，死亡率高达75%以上。
脂肪肝的预防是可以做到的，日常生活中也要注意。具体预防方法如下：3360
脂肪肝的预防。吃粗粮
合理饮食预防脂肪肝，多吃粗粮，不吃甜的。
脂肪肝的预防2。戒烟戒酒
一定要戒酒，多吃蔬菜水果。
脂肪肝的预防。合理的饮食组合
饮食可以通过食物颜色搭配来护肝饮食。红绿黄白黑食物优先保护肝脏。红番茄、葡萄酒、辣椒和其他白藜芦醇化合物可以减少肝脏产生的脂肪。黄胡萝卜、南瓜、红薯、小米等黄色作物，可以吸收毒素和脂肪。绿茶、绿豆、绿色蔬菜、含有抗氧化自由基的白小麦粉、大蒜等白色食物可以降低血脂。
脂肪肝患者可以通过适当的娱乐来调节自己的情绪目的。听音乐、看喜剧，分泌激素：酶、乙酰胆碱等有益健康的物质，有助于胃蠕动的规律性，改善消化功能。同时，脂肪肝患者要多交朋友，多和朋友交流。
正确预防脂肪肝的方法有很多。学会控制自己的感情，也能达到养肝护肝的目的。情绪保护肝脏的核心是学会生气，即使生气也不要超过3分钟。马鞍山市人民医院神经内科冯博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。推荐郑
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/37839.html
微信扫一扫
