有“隐性肥胖”的人，尤其是喜欢喝酒的白领，要小心了，要运动，要戒酒，不要在“高枕无忧”的美梦中悄悄造访脂肪肝。
医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院消化内科詹军教授
“百福寿”3360发现脂肪肝
刘老师今年32岁，在一家公司做销售经理。1.64米不到100斤的她“白、富、瘦”。刘老师是一个东北姑娘，从小就为了适应现在职场的需要而染。她做白酒相当大胆，外号“神吓”，很多男客户都不是她的对手。但在最近的职场体检中，她被查出转氨酶升高。然后做了超声波检查，发现他有中度脂肪肝。“我的体重从来没有控制在90。
金，大家都羡慕我瘦。我喜欢喝酒，但我甚至没有啤酒肚。怎么会突然患上脂肪肝？这不是大腹便便的中老年男性的专利吗？
“刘小姐想不到吧。
专家告诉她，她患的是酒精性脂肪肝，重点是“酒精”二字，与肥胖无关。“这样的脂肪肝确实像她说的那样。男性患者很多，但不是苗条的年轻女性绝缘的。
脂肪肝=脂肪病？认知错误！
中山大学孙逸仙纪念医院消化内科詹俊教授告诉记者，很多人认为所谓的脂肪肝肯定是胖子的专属病。"
这是一个非常大的误解。其他高危因素的“非胖”人群被误解，比胖人更容易被忽视。一旦发现疾病，病程往往很晚。
”他说。
专家指出，脂肪肝是指由于各种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病理改变，属于“代谢紊乱综合征”在肝脏的具体表现。正常肝脏的总脂肪约占肝脏重量的5%，脂肪肝患者的总脂肪为40%~50%。
“人体基础物质的代谢包括蛋白质、糖和脂肪三个方面。肝脏是储存能量的重要器官，能量以脂肪的形式储存。什么时候应该储存，什么时候应该消耗，储存和消耗的量是多少，身体自己调节。每个人的情况都不一样。”他解释道。
詹俊教授说，如果一个人肥胖，不仅皮下脂肪会急剧增加，肝脏内也会堆积大量脂肪，一步步“逼近”肝细胞，至此破坏肝功能，诱发脂肪性肝炎。“从这个角度来说，胖人确实容易得脂肪肝。”他说。
专家指出，大约三分之二的脂肪肝患者是临床肥胖，其余三分之一要么是隐性肥胖，要么是正常或苗条。“代谢紊乱时，肝脏脂肪过剩的可能性很高。所以脂肪肝正好发生在肥胖者身上。这只是一个概率问题。不要以为瘦了就不会得脂肪肝了。”专家说，毕竟脂肪肝是代谢紊乱的结果，不是肥胖。
好的饮酒者会定期检查。
“脂肪肝的发生本来就悄无声息。如果你认为是与疾病隔离的幸运者，就很难发现它的存在。”詹俊告诉记者，大多数脂肪肝患者都是被动的，通过职场体检等方式才知道自己有病。
其实脂肪肝的危害也不小。“脂肪肝发展成肝硬化，部分肝硬化患者会面临肝癌。”专家注意到。
那么，哪种体型“刚刚好”，瘦子也加入脂肪肝大军呢？
詹俊注意到，首先，喜欢喝酒的人要慎重。目前国内外发现的酒精性脂肪肝的危险因素主要有饮酒量、饮酒年限、酒精饮料品种、饮酒方式、性别、种族、肥胖、肝炎病毒感染、遗传因素、营养状况等。
“好的杯子里面的东西要适度饮用，最好定期检查。如果发现脂肪肝，一定要马上戒酒。彻底戒酒可以有效预防和阻断疾病的发展，早期治疗还可以逆转肝脏脂肪变性，完成肝脏修复。”专家说。
“饿”的家庭要注意饮食。
专家说，近年来，帕特的年龄
20岁以下男性脂肪肝比女性多。白领、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、知识分子.无论胖瘦，吃多少都是脂肪肝的流行目标。
对于体重正常但“饥肠辘辘”整天坐在办公室的白领来说，注意饮食，多运动，可以有效预防脂肪肝发作。“要特别注意高脂肪饮食。摄入过多会导致游离脂肪酸向肝细胞过度转运。平时不要吃太多油腻的食物，控制整体脂肪摄入，尤其不要吃太多动物脂肪。在食物的选择上，清淡新鲜的食物为优先，刺激性食物要少吃。”专家说。
加强锻炼也是有用的。据观察，只要控制体重，提高免疫力，脂肪在肝脏的浸润就会明显改善。“不要轻视健身。对于普通体重的人来说，只有充分的运动才能避免肝脏脂肪的无意输入。”专家说。
首都医科大学附属北京同仁医院中医科马晓力博贺医生请各位访客注意，3360博贺医生部分内容为转载。本部分如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除，并编叶希丹。
需要注意的是，大多数脂肪肝患者没有症状，少数患者会出现轻度疲劳、食欲不振、腹胀、嘎嘎叫、肝肿大等症状。患者的转氨酶往往持续或反复升高，肝脏肿大，容易误诊为其他种类的肝炎，要特别注意鉴别。超声和CT诊断合格率高，但诊断依赖于肝活检。
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