肝脏是体内最大的解毒器官，代谢毒素，排出胆汁，合成凝血因子。近年来，各种肝病的发病率居高不下，其中就包括脂肪肝。很多人体检发现脂肪肝很奇怪，却显示脂肪肝，没有症状。其实这主要和肝郁有关。什么是脂肪肝？
是肝细胞脂肪过度堆积导致的病理变化。肝脏是代谢脂肪的器官。食物在肝脏分解成脂肪，分布到各个器官。脂肪堆积过多的肝脏负担加重，多余的脂肪无法输出，肝脏堆积成脂肪肝。
为什么脂肪肝不容易发现症状？
肝细胞内没有痛觉神经，出现问题时不痛，病情恶化时不痛，影响到囊内神经时也不痛。保持警惕。此外，由于肝脏并不完全是体育锻炼所需要的，在疾病早期肝脏受损的情况下还能继续维持代谢，因此并无异常，容易被忽视。怎么知道自己有没有脂肪肝？
首先，测量脖子的周长
发现颈围是肥胖和代谢综合征的重要指标，因此确定颈围是否有脂肪肝。
第二，检查。
血清b超等检查可以知道是否存在脂肪肝。可以通过验血来检查肝功能，通过b超来观察肝脏的真实情况，以便进一步判断。
如何预防脂肪肝？
首先，停止饮酒
酒精需要肝脏分解，热量不仅会增加肝脏的负担，还会变成脂肪堆积，形成酒精性脂肪肝。
第二，多运动
运动可以改善新陈代谢，消耗脂肪，减少肝脏堆积的脂肪量，有效预防脂肪肝。
第三，注意饮食
保持清淡饮食，控制高脂油腻食物，避免摄入过多营养物质，导致脂肪肝。
四、定期检查
定期检查肝脏，详细了解情况，肝脏有异常立即治疗，保持肝脏健康。
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近年来，脂肪肝的发病率越来越高。早期没有任何症状，容易被忽视，病情恶化，最后受损。所以一定要多观察身体，定期体检。另外，做好预防措施，保护肝脏，防止肝损伤出问题，但脂肪肝患者不必担心。可以采取措施进行治疗和控制，发现早期控制效果越好。
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