脂肪肝是目前常见的肝病。生活中很多人认为这种病是肝脏脂肪堆积过多的原因。为了控制病情，需要减肥，消耗肝脏脂肪。但是减肥对疾病没有明显的治疗作用，所以减肥期间需要控制饮食。
患脂肪肝后饮食如何稳定病情？
第一，脂肪碳水化合物的摄入限制
每天各种动物油和植物油的量一定要控制，碳水化合物的限制也一定要限制。这些食物进入体内后，会变成能量和脂肪堆积在肝脏，导致肝脏脂肪过多，脂肪代谢不畅，脂肪肝更重。
第二，控制盐的摄入量
很多人以为控制高脂肪高热量的食物就可以了，却不知道盐的摄入量。每天应该不超过6g，多喝水，促进身体新陈代谢，帮助代谢产物排出体外。盐摄入过多会使血容量增加，血压升高会影响血管，损伤肝细胞，加重疾病。所以各种含盐量高的食物要忌口，各种加工食品也要注意。它们的含盐量也很高。
第三，要控制总热量的摄入
饮食过量也是脂肪肝的主要原因之一。所以在吃食物的时候，要计算出身体每天需要的总热量，才能满足身体的需要，避免过多的热量将脂肪转化到肝脏。
第四，多吃富含蛋氨酸的食物。
如小米、油菜、菠菜、扇贝、贻贝等食物。这些食物可以促进磷脂合成，帮助脂肪转化，代谢脂肪。脂肪肝患者肝脏脂肪堆积过多，这些食物可以代谢脂肪。
第五，摄入优质蛋白质
高蛋白饮食可以促进肝细胞修复再生，优质蛋白质可以使肝脏更好的摄取，有利于促进修复。因此，多吃豆腐、鱼、虾等食物。
6.适当喝茶。
茶叶中含有茶多酚，能促进脂肪代谢，预防心血管疾病。脂肪肝患者希望通过喝茶、溶脂、减脂来改善脂肪代谢，尤其是绿茶。
温馨提示，如果患有脂肪肝，不能认为减肥就能达到治疗的目的。如果不控制饮食，采取其他护理措施，脂肪肝受损会越来越严重。这样一来，脂肪肝的发展最终会导致肝衰竭。只有从生活和饮食方面立即下厨，才能控制病情，消除脂肪，改善肝功能。哈尔滨市第一医院消化内科徐济成博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。本部分如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除编辑王晨。
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