近年来，脂肪肝的发病率逐年上升。每年体检后，都有很多年轻患者被确诊为脂肪肝，但也有很多人认为每个人都有脂肪肝，不需要治疗。但实际上，脂肪肝如果没有得到足够的重视，没有得到及时的治疗，很可能会逐渐变成肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝需要注意哪些问题？
1.脂肪肝可能会变成肝硬化。
有些患者认为脂肪肝不治疗就能治好。临床上，脂肪肝根据病情轻重可分为轻、中、重三种。对于轻度脂肪肝，患者没有明显的临床表现。只要能改变不良习惯，减少危险因素，就应该用药物治疗。但对于中重度脂肪肝，当患者已经出现乏力、右上腹轻度不适、肝区疼痛、上腹胀满等症状时，如果不加以重视，严重的表现如黄疸、食欲不振、恶心呕吐等，就会发展为肝硬化，预后不良。相当一部分肝硬化患者在确诊为脂肪肝后，不能立即治疗。所以，一旦确诊脂肪肝，最好去医院看医生，遵医嘱。早发现早治疗，大多会逆转甚至治愈。
2.不是只有胖子才会得脂肪肝。
脂肪肝多由高脂肪摄入、高脂血症、肝脏脂肪增多引起。是脂肪肝的高危因素，也以脂肪命名。但是，苗条的人不注意饮食结构，也有脂肪肝的风险。酒精中毒也是脂肪肝的重要危险因素。此外，运动量过少和糖尿病患者也会引起脂肪肝。
3.改善生活习惯，预防脂肪肝。
不良的生活习惯是脂肪肝的元凶，预防疾病的关键在于调整生活习惯。最有效的措施就是闭上嘴，张开腿。其中，有氧运动是最有效的预防方法。每次运动都要达到一定的强度，但运动量一定要保持不变。
管住自己的嘴，不仅要减少脂肪摄入，还要控制饮酒。长期大量饮酒会导致酒精性肝病，加速脂肪肝的形成和发展。此外，长期食用含亚硝酸盐的食物或发霉的食物也与肝病的发生密切相关。所以平时多吃新鲜的水果蔬菜、豆类、谷类，把血脂血糖控制在正常水平。
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控制饮食和增加运动是防治脂肪肝的最好措施。但体重过重可能加重肝损伤，体重稳步下降。注意监测肝功能。
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