脂肪肝是很多成功人士容易得的病。平时接触多，经常吃的东西容易脂肪肝好。脂肪肝应该注意哪些症状？
1.食欲不振。食欲不振是脂肪肝的常见症状之一。如果长期食欲不振，除了怀疑胃炎等疾病外，还要考虑脂肪肝的可能。
2.恶心、呕吐和腹胀。轻度脂肪肝伴有肝功能损害、恶心、厌油、腹胀等不适。恶心的症状经常单独出现。
3.疲劳和虚弱。上面提到的中度脂肪肝，都有疲劳、易疲劳的症状。
4.蜘蛛痣。是皮肤小动脉终支扩张形成的血管痣。形似蜘蛛，故称蜘蛛痣。常出现在面部、颈部、手背、上臂、胸部、肩部。直径可以大到一根针，也可以超过几厘米。检查时，用指尖或棉签按压痣中央，压力解除后放射状小血管网消退并出现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者，但脂肪肝也可见。
5.维生素缺乏。由于脂肪肝堆积和饮食中维生素缺乏，人容易发生多种维生素缺乏症。临床上可以看到末梢神经炎、舌炎、口角炎、皮肤污垢、角化过度等。少数人还有消化道出血、牙龈出血、流鼻血等。
6.内分泌失调。重度脂肪肝人群中，有男性乳房发育，睾丸萎缩，勃起功能障碍，女性月经过多，闭经，患者体重减轻或增加。
7.黄疸。黄疸是因为体内胆红素代谢紊乱。血液中胆红素的浓度增加，渗透到组织中，使巩膜、粘膜和皮肤变黄。脂肪肝黄疸类型多为肝细胞性，常伴有乏力、乏力、食欲不振等症状。少数脂肪肝患者黄疸较轻，去除脂肪肝后黄疸消失。
脂肪肝运动疗法要注意四点。
1.减肥速度不宜过快，每周减肥不超过1.2kg减肥过快会加重肝脏脂肪的变化，还可能出现乳酸酸中毒等并发症。
2.肥胖程度超过70%的肥胖者，可以先用药物减肥，减肥到肥胖程度50%以下后再开始运动疗法。
3.静态运动和以无氧代谢为特征的局部运动减肥效果远不如有氧运动。举重，短跑，篮球，足球等。增加机体能量消耗，但增加糖酶、肌糖原消耗和乳酸生成，增加血糖分解，阻碍游离脂肪酸消耗，增加食欲。
4.对于糖尿病患者，一般建议饭后30~60分钟运动。不要在早上或饭后空腹开始锻炼。空腹运动容易诱发低血糖。1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平低，运动并不伴随葡萄糖利用的增加。反之，肝糖原输出明显增加，血糖升高，病情加重，导致酮症和酮症酸中毒。饭后马上运动容易影响消化吸收。济南市中西医结合医院骨科郑博贺医生在施工过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三个月内删除，打造路易。
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