相对于乙肝和肝癌，脂肪肝没有存在感，但是肝病不重要，预防很重要。下面是一些预防脂肪肝的方法，马上了解。
脂肪肝的危害是什么？
1.食欲不振：食欲不振是脂肪肝的常见症状之一。长期食欲不振，排除胃肠疾病后必须考虑脂肪肝的可能。
2、恶心、呕吐、腹胀：脂肪肝伴肝功能损害，可伴有恶心、厌油、腹胀等不适。恶心的症状也可以单独出现。
3、疲劳：中度以上脂肪肝有疲劳和易疲劳的表现。
4.蜘蛛痣3360是皮肤小动脉终支扩张形成的血管痣。形似蜘蛛，故称蜘蛛痣。常出现在面部、颈部、手背、上臂、胸部、肩部。直径可以大到一根针，也可以超过几厘米。检查时，用指尖或棉签按压痣中央，压力解除后放射状小血管网消退并出现。蜘蛛痣最常见于慢性肝炎或肝硬化患者，但也可见于脂肪肝患者。
5、维生素缺乏3360很多脂肪肝患者饮食结构不合理，食物中维生素含量不足，容易发生多种维生素缺乏。临床上可见末梢神经炎、舌炎、口角炎、皮肤挫伤、角化过度等。少数人还有消化道出血、牙龈出血、流鼻血等。
6.内分泌失调：肝脏有排出雌激素的作用。重度脂肪肝患者出现男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍、女性月经过多、闭经、体重减轻或增加等症状。
7.黄疸：黄疸是体内胆红素的代谢紊乱。血液中胆红素浓度升高，渗透到组织中，使巩膜、粘膜、皮肤发黄。脂肪肝黄疸类型多为肝细胞性，常伴有乏力、乏力、食欲不振等症状。少数脂肪肝患者黄疸较轻，去除脂肪肝后黄疸消失。
如何预防脂肪肝
1、合理膳食一日三餐合理膳食，粗细营养均衡，蛋白质充足可以去除肝脏脂肪。
2.适当运动。每天坚持锻炼，可以看到自己的体质，选择合适的运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。从小逐渐达到适量的运动量，加强身体脂肪的消耗。
3.谨慎用药。任何进入体内的药物都必须经过肝脏解毒。选药更谨慎。谨防药物的毒副作用，尤其是对肝脏有害的药物。千万不要使用它们，以免进一步加重对肝脏的损害。
4.另外，开朗不生气，注意劳逸结合也很重要。解放军总医院泌尿外科何学友博贺博士提供的文章信息、软件资源、源代码等内容，由第三方作者提供，网友推荐，互联网整理(部分报纸/平面媒体内容转载自网络合作媒体)。它们仅供参考。如果您的版权被侵犯，请联系我们，博贺医生将在三个工作日内更正。选举王晨
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