脂肪肝患者的护理生活中，脂肪肝的恢复需要较长的时间，所以一定要知道如何做好生活中脂肪肝的恢复护理。脂肪肝患者应注意科学护理，采取措施辅助临床治疗和疾病康复。生活中也要注意症状。脂肪肝有害吗？
1.对肝脏的损害
是肝脏代谢紊乱引起的疾病，也是加重肝损伤的原因。是相互因果，恶性循环的发展。肝细胞内脂滴增多导致肝细胞脂肪变性，而肝细胞长期变性会导致肝再生障碍和坏死，进而导致肝纤维化和肝硬化。
2.诱发或加重高血压、冠心病、动脉粥样硬化。
研究表明，酒精性脂肪肝患者会加重高血压、冠心病，导致心肌梗死。
3、脑病性脂肪肝综合征
一些脂肪肝肥胖患者通常是恶性肥胖，容易引发致命的心血管疾病。
4.诱发或加重糖尿病。
据调查，超过一半的糖尿病患者患有脂肪肝，而大多数脂肪肝患者患有糖尿病。
5.妊娠期脂肪肝
这类疾病多发生在妊娠晚期，起病急，进展快，预后极差，死亡率极高。
6.诱发肝癌
脂肪肝与原发性肝癌的发生没有直接关系，但脂肪肝的病因和有毒物质的损害可诱发肝癌。因此，脂肪肝的发生也会增加肝癌的发病概率。
由于脂肪肝的影响很大，人们患脂肪肝后无法正常生活和工作，生活中害怕患脂肪肝。但是由于对脂肪肝缺乏一定的了解，不知道脂肪肝的预防方法，预防还是不足。所以要提高对脂肪肝的认识和了解，提高脂肪肝患者的运动？
1.运动强度是运动疗法中最重要的因素。运动强度的目标一般用心率和脉搏来衡量。脂肪肝患者运动时的心率至少应保持在每分钟100次，最大心率不应超过200次减去年龄收入。中等强度的运动，心率可以维持在每分钟110次以上。此外，患者还可以根据运动时的自我感觉选择合适的运动量。
2.运动时的有氧运动至少要持续20分钟。随着运动时间的延长，脂肪氧化供给比例越大，疗效越好。脂肪肝患者最长运动时间应限制在60分钟以内。总的运动时间分为以下三段：:的热身期一般为5~8分钟，老年人适当延长。这期间要进行拉伸、柔软和轻大肌肉群活动。运动期间，目前的运动应使心率达到目标心率范围，一般为15~30分钟，老年人可适当缩短，肥胖患者可延长至45分钟。冷静期3360这个时期会让身体恢复到运动前的状态。一般需要5~8分钟，可以缓解运动，防止血液在组织中堆积。
3.运动频率最好每周3~5次。周末有两天假的人一定要抽时间锻炼。肥胖患者每周锻炼5~7次。
4.特殊情况不是所有的脂肪肝患者都适合参加运动。因营养不良、酒精、药物、中毒性妊娠等引起的脂肪肝患者。以及患有心、脑、肾等并发症的营养过剩型脂肪肝患者不宜参加运动，应在医生指导下适量运动。运动的同时要控制饮食，尤其是少吃脂肪和糖。东营市人民医院放疗科刘博贺医生建议如需健康咨询，可咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生来回答你的问题，创造西野安。
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