随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，脂肪肝的患病率也在增加。轻度脂肪肝通常没有明显的表现。如果不注意治疗，脂肪肝很容易进一步发展到中重度。因此，了解轻度脂肪肝的症状，可以有效预防脂肪肝的发生。轻度脂肪肝的临床表现有哪些？
轻度脂肪肝的具体表现有哪些？
1.食欲不振、疲劳、肝脏不适或疼痛。这是肝病患者常伴有的症状，轻度脂肪肝也可出现。患者出现食欲不振、虚弱、厌油、腹胀、肝区疼痛等。如果排除感冒、急性胃炎等肝病，应怀疑脂肪肝的可能。
2.恶心呕吐。恶心和呕吐是常见的临床症状。脂肪肝伴有肝功能损害，并可能伴有恶心、厌油、腹胀等肝脏症状。恶心往往是呕吐的先兆，但也可单独出现，主要表现为上腹部特别不适，常伴有头晕、流涎、脉搏慢、血压下降等症状。
3.转氨酶略有升高。单项转氨酶(ALT)指标轻度升高或反复变化。
4.肝脏轻微肿胀。脂肪肝是肝脏肿大的常见表现。肝包膜牵拉，肝韧带牵拉，脂肪囊肿破裂或炎症，肝区疼痛压痛，伴跳痛，发热，白细胞增多。
30%的轻度脂肪肝患者有轻度肝肿大。当肝脏储存的脂肪占肝脏重量的40%以上时，肝脏明显很大但不痛。肝脏肿大，但形状仍正常。检查肝脏时，质地正常或略软。另外表面光滑，要考虑脂肪肝的可能。但脂肪肝质地较软，在肿壁下检查往往难以接受。明确诊断时，应结合症状、实验室检查和影像学检查(超声、CT等)进行诊断。).
5.内分泌失调。当轻度脂肪肝影响肝功能对雌激素的失活时，除了蜘蛛痣外，还可出现男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿、女性月经过多、闭经、患者体重减轻或增加等症状。
6.蜘蛛痣。蜘蛛痣的发生一般认为与肝脏对体内雌激素的失活作用减弱有关。轻度脂肪肝也可出现蜘蛛痣，但不具有特异性。请注意鉴别是否是其他肝病引起的。
当发现上述症状时，应重视脂肪肝，立即去医院，积极治疗，防止肝病恶化。它是一种由肝脏中脂肪性肝甘油三酯等中性脂肪过度积累引起的肝病。通常，脂肪占肝脏总重量的5%。如果超过30%，就会出现早期轻度脂肪肝。与脂肪肝、大鱼大肉、暴饮暴食等不良饮食习惯密切相关。当食物中所含的中性脂肪超过肝脏负荷量时，就会沉积在肝脏上，从而发展成脂肪肝。脂肪肝主要是后天不良饮食习惯造成的。改变不良饮食习惯可以从根本上防止脂肪肝的侵袭。吃早餐也能有效预防脂肪肝。那么，如何吃早餐才能有效预防脂肪肝呢？
很多上班族选择适应早餐，甚至不吃早餐，因为工作紧张。没想到，这种饮食习惯也会引起脂肪肝。这是因为空腹不吃早餐会降低血糖水平，低血糖会促进生长激素的分泌。这种情况下，午餐和晚餐摄入大量食物，使生长激素分泌旺盛，组织脂肪增加。继续这样的生活方式，脂肪会继续堆积。
淮北市人民医院消化内科龙行博贺医生，博贺医生的信使如因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任。他被推荐到西野安。
很多人认为不吃早餐会有助于消耗脂肪，这是一个严重的误解。缺乏营养，人体首先消耗碳水化合物和蛋白质，最后消耗脂肪。另外，不吃早餐会增加午餐和晚餐的热量摄入，远远大于早餐的热量摄入，所以每天不吃早餐的人摄入的总热量比正常吃早餐的人多。注意早餐的质量。按时吃早餐的人在早餐的刺激下会立即收缩胆汁酸，有助于消化体内脂肪。吃早餐的人很少有肥胖和脂肪肝。所以日常生活中要做好预防脂肪肝的措施，吃早餐，吃饭，预防脂肪肝，及时发现脂肪肝的症状，定期检查，预防肝病的发生。
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