轻度脂肪肝患者可以通过以下方法烹饪3360
饮食，品种。
提倡脂肪肝患者食物的多样化。鱼、瘦肉、蛋白质、豆制品提供蛋白质，橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多吃膳食纤维，膳食纤维来源于粗粮(玉米粉、粗小麦粉、糖、麦麸)、豆干、海带、蔬菜、水果。
我国大多数人的膳食中每天含有10-30克膳食纤维，脂肪肝患者的膳食纤维可增加到40-60克。此外，鼓励脂肪肝患者改变不良饮食习惯，实行一日三餐定时。早点吃，中间吃好，晚上少吃，晚饭尽量不吃。不吃零食和甜食，吃的清淡，不咸，不积水，长胖。一般每日盐控量为4至6克。
应该强调的是，病人必须戒酒。因为受伤的肝脏无法有效代谢乙醇，喝酒会增加肝脏的负担。
有氧运动消耗脂肪。
脂肪肝患者需要增加能量消耗，促进脂肪组织分解，达到减肥的目的。选择合理的运动方式，不要太激烈。
建议选择中等强度的有氧运动方式，如快开、慢开、游泳、爬楼梯、爬山、跳舞、跳绳、操作、骑自行车等。最佳运动强度为(170岁)次/分钟的心率，每周持续3-5次，每次30-40分钟。马鞍山市人民医院骨科孙树建博贺医生未经博贺医生明确许可，不得抄袭、模仿博贺医生的工位或建立镜像，王静当选。
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