轻度脂肪肝的危害及治疗
处理方法：
首先，一定要戒酒，多吃蔬菜和水果。
二、控制能量摄入3360脂肪肝患者的能量供给不宜过高。从事轻活动、体重在正常范围内的脂肪肝患者，每日必须提供126~147KJ(30~35kcal)，防止体重增加和脂肪堆积。以及肥胖和超重人群，每天每公斤84~105KJ(20~25kcal)，以控制或减轻体重，达到理想或适宜的体重。合理饮食预防脂肪肝，吃粗粮，不吃甜的。
三、饮食搭配可以保护肝脏饮食搭配食物颜色搭配。一日三餐的饮食一定要合理协调，粗细搭配营养均衡，足够的蛋白质可以去除肝脏脂肪。
四。慎用药物肝脏是人体的化工厂。任何进入体内的药物都必须通过肝脏解毒。所以平时不要轻易吃药。对于有症状的脂肪肝患者，在选择药物时更要注意药物的毒副作用，尤其是对肝脏有害的药物，以免进一步加重肝脏的损害。
动词（verb的缩写）控制碳水化合物：低碳水化合物饮食的摄入。禁食含有单糖和双糖的食物，如高糖零食、冰淇淋、枣和糖，会促进肝脏中脂肪足的消除。但是，过度限制碳水化合物会降低胰岛素的敏感性。碳水化合物应该占每天总能量的60%左右。
不及物动词补充足够的膳食纤维3360膳食纤维可以减缓胃排出时间，减少脂肪和糖的摄入和吸收，有降血脂和血糖的作用。
七。补充足够的维生素、矿物质和微量元素。肝脏储存多种维生素。
专家提醒，在预防脂肪肝的同时，饮食：应注意以下治疗原则
1.控制总热量：轻者脂肪和肝脏每天减肥，提供30大卡热量，重者每天减少17~25大卡热量，有利于肝功能的恢复。
2.蛋白质最好每天给患者补充80~100克蛋白质。
3.Fat 3360每天提供35 ~ 50g脂肪。最好提供不饱和脂肪酸高的植物油。
4、碳水化合物：低碳水化合物饮食，蔗糖、果糖等禁食，最好每天提供200~300克碳水化合物。
5.盐3360盐最好控制在5 ~ 6g。
6.酒精和酒精饮料是禁止的。
7.最好一天吃四顿饭。
正确预防脂肪肝的方法有很多。学会控制自己的感情，也能达到养肝护肝的目的。情绪保护肝脏的核心是学会生气，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝患者可以通过适当的娱乐来调节自己的情绪目的。听音乐、看喜剧，分泌激素：酶、乙酰胆碱等有益健康的物质，有助于胃蠕动的规律性，改善消化功能。同时，脂肪肝患者要多交朋友，多和朋友交流。梁，博贺，中国医学科学院北京协和医院骨科。本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有多位专科权威医生帮你编译路易。
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