山楂薏米粥
原料：3360山楂25g，薏苡仁50g。
实践：薏米和山楂按2:1的比例。山楂不仅有食欲，还能帮助肠胃消化，清除体内脂肪。山楂饭好吃不增肥。
效果：服用1~2个月后可以消除体内堆积的多余脂肪。也可以用山楂泡茶。山楂茶清爽自然，酸甜可口。
当归芦荟茶
:原料：决明子30g，当归15g，芦荟30g，茶叶少。
做法：先泡水，再用水和以上四味炒。开锅后煎20-30分钟，每天喝两次。
效果：可以治疗脂肪肝，有效改善营养过剩的状况，增强体质。宁夏医科大学总医院营养科的陈其中博贺医生问了医生，就去找博贺医生。权威医生在线服务，帮你在线咨询，编译王晶。
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