首先找出原因，有的放矢的采取措施。长期饮酒者应戒酒。营养过剩和肥胖的人要严格控制饮食，使身体恢复正常。糖尿病脂肪肝患者应积极有效地控制血糖。营养不良型脂肪肝患者应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因有助于治愈脂肪肝。
其次，调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不含动物脂肪，不含甜食(含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等。并且睡前不要吃零食或正餐。
另外，适当增加运动，促进体脂消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥的效果。仰卧起坐和锻炼健身器材是有益的。
最后是药物辅助治疗，脂肪肝不可怕，早发现积极治疗，一般治愈，不留后遗症。值得注意的是，脂肪肝的预防要从孩子开始，尤其是独生子女，想吃什么就给什么。如果他很少活动，变胖了，就可能出现脂肪肝。日照莒县中医院妇科李顺华博和医生，对于因不当转载或引用博医生内容而导致的任何民事纠纷、行政处理或其他损失，概不负责。写王慧琳
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