动脉粥样硬化是心血管系统常见的非炎症性疾病。随着年龄的增长，病人和病人的年龄越来越大。#039;美国自己的情况可能会变得更糟。对于动脉硬化患者来说，除了日常的治疗之外，还要注意自身饮食的调理，才能有效的控制自己的病情。生活中，动脉硬化最怕三种水果，猕猴桃、山楂、葡萄。患者不妨在平时多吃点。
动脉硬化最怕三种水果
1、猕猴桃
猕猴桃的营养价值在众多水果中位居前列。中医认为，猕猴桃性寒、味甘、酸，能入脾胃，有生津、理气、清热的作用。除了糖和碳之外，猕猴桃还特别富含维生素c，此外还含有果胶，果胶具有很好的抗氧化作用，能帮助维持血管弹性，促进血液循环，降低胆固醇的浓度，对动脉硬化有很好的作用。
2、山楂
山楂在日常生活中很常见。糖葫芦，大人小孩都爱吃，是山楂做的。山楂其实有一定的药用价值，有健胃消食的作用，对心血管健康的维护也很有帮助。山楂含有山楂酸中的黄酮类化合物以及多种矿物质和维生素。食用后不仅可以促进脂肪消耗，而且其中的黄酮类物质具有很好的扩张血管、促进血液循环和新陈代谢的作用，对动脉硬化也很有帮助。
3、葡萄
如果想预防和改善动脉硬化，可以在平时多吃葡萄。葡萄富含氨基酸，还含有钙、钾等矿物质成分，能为身体补充多种营养。多吃葡萄不仅具有滋补肝肾、开胃生津的作用，还能有效预防血栓的发生，有助于降低血清中的胆固醇含量，降低血小板的凝聚力。葡萄的葡萄籽具有很好的抗氧化作用，富含原花青素，对改善女性体质也很有帮助。#039;的皮肤问题。
上面详细介绍了最怕动脉硬化的三种水果。多吃水果不仅能满足日常营养需求，还有助于调理身体。上面说的这三种水果，有助于改善动脉硬化，平时可以多吃，维护心血管健康。当然，如果平时出现这样的问题，也需要积极处理。
