如何防止脂肪肝恶化？要防止脂肪肝恶化，首先要从人的不良生活习惯和饮食习惯坐下来，消除疾病因素，改变不良生活习惯，促进脂肪肝的逆转。那么，如何防止脂肪肝加重呢？专家详细讲解如何预防脂肪肝。
一、戒酒护肝3360长期饮酒和酒精中毒，脂肪酸容易堆积在肝脏上，引起酒精性脂肪肝。因为95%的酒精是由肝脏解毒代谢的，过量摄入会导致肝细胞坏死。
二。饮食疗法3360脂肪肝患者应采取低热量、高蛋白(每天比正常高60g)的饮食，并适当补充维生素。平时不要用动物油，植物油总量不要超过20g。不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼、蟹黄。不吃油炸食品，不吃巧克力，经常吃少油的豆制品和面筋。
三、减肥：肥胖相关脂肪肝，重在减肥。减肥还可以改善肥胖伴随的糖尿病和高血脂，消除脂肪肝。一般来说，减肥10%可以使脂肪肝引起的转氨酶升高恢复正常。但需要注意的是，如果体重急剧下降(如果一个月内体重下降5公斤)，体内脂肪就会被调动起来，进入肝脏，从而刺激胰岛素分泌增加。这样一来，更容易导致脂肪肝或者进一步加重原有的脂肪肝。所以减肥治疗要在医生的指导下进行，尤其是糖尿病、心肾疾病、肝损伤患者。
沈阳医学院神州医院神经内科梁洪波医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像、编辑郑妙妙。
四。原发病治疗：糖尿病患者脂肪肝患病率是非糖尿病患者的3倍。主要原因是糖尿病患者胰岛素分泌相对或绝对不足，导致血糖升高，糖、脂肪、蛋白质代谢异常，机体对糖的利用受损，导致脂肪异化增加，蛋白质代谢负平衡，脂肪沉积于肝脏。用改善脂肪肝治疗糖尿病和有效控制高脂血症，也可以预防脂肪肝。
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