众所周知，脂肪肝是一种由饮食引起的疾病，影响患者的正常生活。很多患者关注脂肪肝的治疗。饮食预防可以从根本上预防脂肪肝，从根本上保持健康的身心。
严重脂肪肝的饮食预防3360
1.饮酒要有限度，食欲下降，食量减少，营养不足，严重者因酒精导致肝硬化。过量饮酒会增加高血压和中风的风险。喝就喝。
2.多吃蔬菜、水果和土豆，富含维生素、矿物质、膳食纤维等生物活性物质。红色、黄色、绿色等深色蔬菜的维生素含量高于鲜艳的蔬菜和水果，水果中的糖、有机酸和果肉比蔬菜中的丰富。含有蔬菜、水果和土豆的饮食对保护心血管健康、提高抗病能力和预防癌症有重要作用。
3.避免肥肉、禽蛋和瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的重要来源。中国相当一部分城市和大部分农村的动物性食物吃得不够，应该适当增加摄影量。
然而，一些大城市的居民吃太多的肉，这对他们的健康不利。应该少吃猪肉，尤其是肥肉和油，减少膳食脂肪的摄入。从饮食上预防脂肪肝是相当有效的。只要你认真做，你的健康会回来的。
聊城市人民医院骨科石建民博贺医生，如需健康咨询，建议咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生为您答疑解惑，编译路易。
最后，专家提醒，重度脂肪肝是脂肪肝的极限。如果没有采取措施进行治疗，会引起很多并发症，对人体造成很大的伤害。因此，控制脂肪肝患者的饮食是保持健康的前提。
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