我们身边其实有很多脂肪肝患者。事实上，这种疾病对人的危害很大。一旦发现自己患上了这种病，就需要积极治疗。治疗脂肪肝需要注意很多事情，多了解脂肪肝的各种症状。
1.日常生活不变。3360肝病患者的生活要遵循人体生物钟的节奏。吃饭，睡觉，学习，休息，适量的工作和活动，循序渐进，养成习惯。生活是有序的，大脑皮层形成相应情况的反映，保证了内脏器官的有序工作，促进了肝功能的正常化。
2、饮食适度：首先要控制热量的摄入，以减肥为目标，让能量消耗高于能量摄入。
3、适当运动：每天坚持运动，可以看到自己的体质，选择合适的运动。从小运动量开始，循序渐进，逐渐达到适量的运动量。
4.睡眠充足。3360名肝炎康复和慢性肝病患者每晚睡眠8小时，中午午休1小时。长时间躺着会降低新陈代谢，营养不良，血气不好，肌肉不适。睡眠姿势除了饭后，一般最好是右侧卧，不压迫心脏，促进肠胃蠕动和排出，全身肌肉放松，睡眠稳定、舒适、自然。睡前不要喝浓茶、咖啡或刺激性饮料。晚餐要清淡，不要太咸。睡前用热水泡脚，做一些保健按摩和气功，可以诱导睡眠，保证睡眠质量。
5.谨慎用药：对于有症状的脂肪肝患者，在选择药物时要更加谨慎，注意药物的毒副作用。对肝脏有害的药物千万不要用，以免进一步加重肝损伤。
6、乐观情绪：不生气，不发火，注意生活规律，劳逸结合等。也很重要。铜陵市人民医院口腔科郑好博贺医生，所有注明来源为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权并选举王嘉卉。
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