如何预防非酒精性脂肪性肝病？
1、合理膳食：一日三餐合理膳食，粗细营养均衡，足够的蛋白质可以减少脂肪肝的发生。
2、适当运动：每天坚持运动，可以看到自己的体质，选择适当的运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。从小逐渐达到适量的运动量，加强身体脂肪的消耗。
3.慎用药物。3360任何进入体内的药物都必须通过肝脏解毒。所以平时不要轻易吃药。对于有症状的脂肪肝患者，在选择药物时更要注意药物的毒副作用，尤其是对肝脏有害的药物，以免进一步加重肝脏的损害。
4、开朗的心情：不要生气，不要生气，注意劳逸结合也很重要。
5.控制能量摄入：能量供给不要太高。从事轻活动、体重在正常范围内的脂肪肝患者，每日必须提供126~147KJ(30~35kcal)，防止体重增加和脂肪堆积。或者超重的人控制或减轻体重，目标是达到理想或合适的体重。首都儿科研究所附属儿童医院小儿泌尿外科，郝春生博贺医生，其知识产权已被博贺如意医生侵犯，请来信或来电咨询，博贺医生将立即删除并编辑陈壮壮。
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