脂肪肝应该如何积极预防？
脂肪肝的发生主要是由不合理的饮食结构和酒精中毒引起的，所以要预防该病的发生，建立合理均衡的饮食结构和规律的饮食。不要喝醉，常喝淡茶。坚持适当的体育锻炼。积极治疗原始疾病。
一日三餐合理，粗细搭配，营养均衡。主食不要太稀。适量多吃燕麦、玉米、红薯、豆制品等粗粮。这些食物含有丰富的亚油酸、钙、硒、卵磷脂、维生素E和大量的纤维素，能降低血清胆固醇和甘油三酯，中和体内因多吃肉类和蛋类而产生的酸，保持人体的酸碱平衡，排出肠道内过多的脂肪、糖和毒素，从而保证充足的能减脂的蔬菜和水果，保证体内对维生素和膳食纤维的需求。
节约饮食就是控制高能量、高糖、高脂肪的饮食。首先要控制热能，以减肥为目的，让能量消耗高于能量摄入。多吃副食，限制主食，戒烟限酒，尤其是脂肪类食物。不吃甜食、油炸食品、肉汤、鸡汤、鱼汤，以及动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，以促进体内多余脂肪的氧化和消耗，减轻体重。南京市妇幼保健院妇科曹建博和医生请来访者注意，3360博和医生部分内容为转载。对于这部分中的错误或其他现象，请联系我们修改或删除，并写王嘉卉。
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