感冒是常见病，但对于孩子来说，身体抵抗力低，感冒的概率高。孩子感冒后，不仅要注意治疗方法，还要注意日常饮食。
孩子吃凉的东西有什么好处？
1.洋葱：洋葱具有散寒的作用，味辛，耐寒，杀菌作用强。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。
2.大蒜：大蒜是饮食中不可或缺的调味品。大蒜中含有硫化丙烯的辣椒素，可预防流感、防止伤口感染、治疗传染病、驱虫。
3.南瓜：南瓜既可以当菜，也可以当食物。南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有毒物质，起到解毒作用。
4.生姜：具有温、辛、散寒、发汗、祛风的功效，适用于感冒人群。常用生姜3片，加适量糖，用热水提取，俗称生姜红糖茶，常饮多汗。
5.葱白：具有温热、辛辣、调节体温和正常排汗的作用，减少和预防感冒的发生。适用于风寒型感冒人群。
儿童冷食疗法
1.萝卜洋葱汤：萝卜1个，葱6根，姜15g。将萝卜放入三碗水中煮沸，加入葱姜和汤。放一次人渣。肺能解表、化痰止咳、感冒咳嗽、痰多、畏寒、劳痛等。
2.糖姜枣汤：糖30g，姜15g，枣30g。用三碗水煎到一半以上，穿上衣服，出汗。风寒咳嗽。
3.香菜汤：香菜(香菜)30g，糖30g，大米100g。首先将大米淘洗干净，加入煮好的汤，取3汤匙米汤和萝卜，搅糖蒸10分钟，趁热服用，注意避免感冒出汗，治疗感冒引起的咳嗽。
儿童冷食禁忌
1.寒性食物禁忌3360咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮品。中医认为，人体一旦受凉，就会伤及人体的肺，而咳嗽多是肺部疾病引起的。此时再吃冷饮，肺部容易堵塞，症状加重，久不愈。同时，痰的多少与脾有关。寒性食物吃多了会伤脾胃，脾脏功能下降。
2、忌肥甘味：中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是小儿。日常饮食中多吃肥肉和甜味，会导致上火，加重咳嗽。此外，你不应该吃太多油炸食品。因为油炸食物会增加肠胃负担，滋生痰液，使咳嗽难以治愈。
3.避免腥虾蟹3360。咳嗽的孩子吃了鱼腥味的食物后加重，与鱼腥味刺激呼吸道、虾食物蛋白过敏有关。特别是对鱼和鸡蛋过敏的孩子，要注意避免这类食物。
4、忌糖醋食物3360酸味食物会收敛痰液，痰液不易咳出，咳嗽难以治愈。多吃甜食会使炎症难以愈合。
5.不要吃橘子3360很多人认为橘子可以止咳化痰。其实橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘皮肉反而会产生热痰。
6、不要吃太咸3360吃太咸容易引起咳嗽，会加重。
7、花生、瓜子、巧克力等忌口3360以上食物含有大量油脂。吃了之后痰容易滋生，咳嗽加重。
8.禁止吃补品。3360很多家长给体质弱的孩子吃补品，但是孩子咳嗽厉害一定要停服补品，以免咳嗽厉害。
扬州市中医院中医骨伤科张立勇博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。请联系我们修改或删除这些内容，并创建郑妙妙。
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