感冒是人类最亲密的疾病。换季，吹空调，晚上不小心踢被子。感冒很容易找到你。当你感冒的时候，你可以温和地关注病毒的强弱。大多数时候，感冒的症状并不严重。一般来说，只要注意休息，多喝水，就可以吃感冒药。一周后，你的感冒就会好了。但是，很多人说只是感冒，不想吃药。怎样才能让他们尽快好起来？推荐几款天然感冒药！
感冒吃什么快？
1.清淡的粥和汤
感冒期间，食欲下降，胃肠功能差。清淡的粥和汤可以给人体补充能量和营养，增加饱腹感。多喝热粥热汤，有利于发汗，对感冒恢复有一定疗效。
推荐食谱：汤姜枣汤
将糖30克、姜15克、枣30克加水煎至一半。风散寒，治感冒，咳嗽，胃寒，刺痛。
2.蜂蜜水
蜂蜜含有多种生物活性物质，有利于提高人体免疫功能。感冒期间，每天早晚喝两次蜂蜜水，有助于杀死感冒病毒，增强机体免疫力。
3.洋葱和大蒜
感冒时可以生吃大蒜，可以有效抑制感冒的致病菌和体内的其他真菌、病毒。葱白中含有大蒜素，大蒜素也能杀死细菌和病毒。此外，大蒜含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等物质，在感冒发作前起到预防和抑制作用。
4.蒸鱼或牛肉感冒时，人比较虚弱，需要补充一些蛋白质。而且鱼和牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，容易被人体吸收，能增强人体对抗病毒的能力。
5.多加点新鲜蔬菜
新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素C对对抗感冒病毒也有重要作用。感冒期间维生素C摄入充足，感冒快。
吃辣感冒是真的吗？
此外，美国西奈山医院发表的一项研究表明，感冒时食用香气和辣味可以缩短病程。这对食物来说一定是个好消息！但是，不是所有的感冒都能吃出又香又辣的味道！据国内医生介绍，这种方法对部分感冒确实有效，在感冒初期症状明显或对其他类型感冒不一定有效，且症状有加重的趋势。辽宁省朝阳市第二医院妇产科董博贺医生如果您的网站或机构将博贺医生获得的所有资源用于商业用途，除博贺医生提供的信息外，其他资源请联系版权所有者。创造西野安
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