孩子感冒的出现，让很多家长特别担心。这也是一种常见病。孩子生病后，不仅要积极治疗，还要做好孩子的护理工作。日常饮食尤为重要。
儿童感冒护理要点
1.注意休息。3360给予充分的休息和护理，症状消失后再恢复活动，从根本上避免疾病的发生。
2.合理饮食：总的原则是选择流质食物、软食等易消化的食物，少食多餐。多喝果汁，可以补充营养。随着病情的好转和消化能力的提高，可适当改变食物的稠度，直至恢复平时饮食。
3.物理降温：发热后物理降温。如果无效，服用适量退烧药。物理降温方法有局部降温、沐浴、温水浴、冷盐水灌肠等。温水和温水浴有效，但缺点是冬季难以实施。局部冷却法适合家庭使用。局部降温法通常用冷湿毛巾和冰袋。将冰袋敷在血管较大的地方，如颈部、腋窝、腹部大腿处，以加快降温速度。冰袋和冷湿巾需要经常更换。
4、有效发汗：多喝水，增加排汗，促进循环，排出毒素，有助于降低体温。
5.环境适合：房间安静，保证孩子睡眠。你可以讲故事或听音乐来放松孩子。保持房间通风，有助于排汗降温。但是，请不要直接吹向孩子。孩子要穿宽松的裤子，有效排汗散热。之后，衣服、被罩过厚，反而容易诱发高热痉挛。服用退烧药后，及时更换出汗的衣服。
6.随时观察病情变化。关注发烧儿童的土耳其光环，防患于未然。对于热性痉挛的患儿，在医生指导下服用鲁米那，防止热性痉挛复发。患有口腔疱疹和皮肤皮疹的儿童也需要立即就医。
儿童冷食
1.注意维生素A、柿子、胡萝卜等暗黄色蔬菜中含有的胡萝卜素。
2.富含锌的食物和锌在肉类、海鲜和家禽中含量最丰富。
3.含铁丰富的食物、动物血、牛奶、鸡蛋、菠菜、肉类等
4.红色蔬菜，西红柿、苋菜、辣椒、胡萝卜、大枣、红薯等红色食物中含有丰富的维生素c，中医认为，人体一旦受寒，就会伤害人体的肺。咳嗽大多是肺部疾病引起的。此时再吃冷饮，肺部容易堵塞，症状加重，久不愈。同时，痰的多少与脾有关。寒性食物吃多了会伤脾胃，脾脏功能下降。
2、忌肥甘味：中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是小儿。日常饮食中多吃肥肉和甜味，会导致上火，加重咳嗽。此外，你不应该吃太多油炸食品。因为油炸食物会增加肠胃负担，滋生痰液，使咳嗽难以治愈。
3.避免腥虾蟹3360。咳嗽的孩子吃了鱼腥味的食物后加重，与鱼腥味刺激呼吸道、虾食物蛋白过敏有关。特别是对鱼和鸡蛋过敏的孩子，要注意避免这类食物。
4、忌糖醋食物3360酸味食物会收敛痰液，痰液不易咳出，咳嗽难以治愈。多吃甜食会使炎症难以愈合。
5.不要吃橘子3360很多人认为橘子可以止咳化痰。其实橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘皮肉反而会产生热痰。
6、不要吃太咸3360吃太咸容易引起咳嗽，会加重。
7、花生、瓜子、巧克力等忌口3360以上食物含有大量油脂。吃了之后痰容易滋生，咳嗽加重。
8.禁止吃补品。3360很多家长给体质弱的孩子吃补品，但是孩子咳嗽厉害一定要停服补品，以免咳嗽厉害。
儿童冷食疗法
1.冰糖雪梨水
雪梨具有润肺止咳的作用，对婴儿腹泻有很好的疗效
2.银耳鸽子汤
银耳有润肺的作用，对干咳、久咳有很好的治疗作用。鸽子可以祛风解毒，配合银耳，对于咳嗽时间长，痰少或不多的宝宝有很好的治疗作用，可以提高抵抗力。
材料：银耳50克，鸽子1只，生姜3片。
练习：
(1)将银耳用清水浸泡，挑选黄色部分。鸽子有羽毛和内脏。
(2)将银耳、鸽子、生姜放入砂锅中，加入清水1500ml，大火烧开，小火煮1h。
(3)加入适量盐即可食用。
宁夏医科大学总医院营养科陈其中博贺博士。本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有许多专家权威医生帮你写王环宇。
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