感冒是日常生活中最常见的疾病，一年四季都有可能发生，尤其是冬春季节。感冒是由于身体抵抗力下降和致病菌感染引起的，分为普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒多由细菌和病毒感染引起，流感多由集体疾病和流感病毒感染引起。
孩子身体抵抗力低，容易感冒。孩子感冒要注意什么？
感冒儿童膳食营养原则：儿童感冒引起儿童厌食、消化不良等症状。因此，感冒患儿的饮食宜清淡柔和，易于消化吸收，饮食宜采用少量多餐的原则。儿童感冒会导致发热、出汗等症状，服用抗表药会出汗。
所以要马上给孩子喝水，足够的水稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，减轻感冒症状，缩短病程。新鲜蔬菜属于碱性食物，摄入后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖。所以，感冒的孩子多吃一些含有钙、锌、维生素的新鲜蔬菜，可以在一定程度上抑制病毒。研究表明，红色蔬菜含有丰富的胡萝卜素，可以促进感冒的恢复。所以，孩子要多吃红色蔬菜。
主食和豆类的选择：儿童感冒适合多吃米粥、米粥、玉米粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、红薯粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
肉奶的选择3360感冒的孩子要多吃牛奶和奶制品，蛋羹、羊肝、猪肾等。
蔬菜的选择：叶茎蔬菜可以选择大白菜、大白菜、苋菜、香菜根、胡萝卜、生姜、土豆、瓜类和茄子可以选择冬瓜、黄瓜、苦瓜、番茄等蘑菇、葱、蒜。
水果的选择3360感冒的孩子适合多吃果汁多的新鲜水果，如苹果、梨、橘子、西瓜、菱角、甘蔗等。铜陵市人民医院妇产科陈淑妹博贺医生请访客注意，3360博贺医生部分内容为转载。如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除，并选择王嘉卉。
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