感冒是我们熟悉的常见疾病，尤其是在儿童中。冬天，有些孩子反复感冒。我们必须注意原因和预防措施。
为什么冬天孩子反复感冒？
1.外因3360室内通风不良、室内氧气相对不足、室内过热、干燥等。儿童呼吸道黏膜防御功能非常容易下降，病毒细菌乘虚而入，也就是外界环境因素。另外，如果昼夜温差比较大，或者温度太低，孩子的衣服太少，户外运动不足，孩子的身体防御能力就会减弱，如果没事就容易感冒。此外，儿童头脚感冒也是感冒的主要原因。
2.缺钙儿童3360在喂养不当、热量摄入过多、辅食添加不当、户外活动过少、室内光线不足等情况下，缺钙或患佝偻病。佝偻病多是儿童肺炎的伴侣。据统计，38%的儿童肺炎伴有佝偻病。儿童容易感冒或患肺炎，通常是因为佝偻病。缺钙的孩子应尽量多摄入含钙丰富的食物，如豆制品、虾、海带、骨头汤等。并在必要时服用钙片和肝油。此外，父母应该经常带孩子去户外活动，这对于生活在阳光城市的孩子来说尤为重要。
3、缺锌3360儿童缺锌常引起厌食，长期厌食，营养摄入不足，营养不良，贫血，免疫功能下降，容易感冒。所以要提倡母乳喂养，养成良好的饮食习惯，多吃富含锌的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等。如果有必要，我们可以口服1%硫酸锌糖浆。
4、维生素缺乏3360儿童偏食、厌食、喂养不当等原因，维生素缺乏，尤其是维生素C和维生素E缺乏容易感冒。维生素C有抗病毒作用。当削弱人体抗病毒能力的维生素E不足时，儿童中性粒细胞的吞噬、杀菌、倾斜功能就会下降，容易感冒。维生素缺乏的孩子在日常生活中可以多吃新鲜蔬菜、水果、谷物。
5.调查其他原因。如果上述正常的孩子还是感冒了，就要考虑是不是反复呼吸道感染导致孩子被带到医院做免疫功能检查。根据检查结果，必要时可在医生指导下使用提高免疫功能的药物。
6、血液循环能力差：血液循环能力差的儿童常伴有体温过低、毛细血管痉挛、免疫细胞活性差等现象。众所周知，血液中有各种免疫细胞，可以有效抵御病原体的入侵。如果血液循环能力差，免疫细胞不能立即在病毒所在的位置发挥作用，此时病毒就会大量复制。免疫细胞到达后，情况发展得非常严重。
冬季儿童感冒的预防
1.泡脚。泡脚按摩最好，水温控制在37左右。效果很好，尤其是治疗感冒流鼻涕的症状，主要是活血化瘀，排出体内的湿冷。
2.人家有强身健体，煮粥煲汤的说法。中医几千年的临床经验，粥和汤是不能煮的。
3.用冷水洗脸，口鼻暴露在冷空气中。有些家长习惯给孩子戴口罩。戴口罩不仅不能预防感冒，还容易滋生细菌。
4.勤快的指甲。长指甲感冒的概率会增加。有研究表明，指甲长度超过指尖3mm，指甲缝中隐藏过量细菌的可能性是指甲短的人的5倍左右。
5.增加户外活动，提高自身抵抗力。让宝宝晒晒太阳，受冷空气刺激，做耐寒运动。尽量不要带他去人员密集的室内场所。
6.衣服厚度适中。从生理角度来看，过多的衣物会抑制体温调节功能和适应性
7.多喝水，洗手。多喝水还能防上火，忌生冷食物。为了有效预防感冒，阻止细菌的传播，不仅要补充足够的水，还要洗手。疾病从口入，病毒经常附着在婴儿玩的玩具上。洗手后立即擦干。否则，细菌会大量繁殖。
冬季儿童感冒的饮食预防
1.合理摄入高蛋白高脂肪食物：有些妈妈错误地认为，宝宝需要高蛋白高脂肪的食物来抵御寒冷的天气，但实际上，现代科学研究证明，在寒冷的气候中，身体的内分泌系统也被调动起来，增加了人体的产热能力。所以冬天我们需要的能量和其他季节差别不大。不需要增加宝宝的饮食，获取更多的能量。
2.注意补充维生素：宝宝冬天户外活动少，接受户外阳光的时间也很短。维生素D容易不足。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2到3次，每次400单位。寒冷的气候加速了人体的氧化功能，维生素B1和B2的代谢也明显加快。饮食上注意及时补充。维生素A可以提高人体的抗寒能力，维生素C可以提高人体对寒冷的适应能力，对血管有很好的保护作用。所以，宝宝在冬天要多吃富含维生素的食物。
马鞍山市人民医院耳鼻喉科姚轩吴博和医生，如需健康咨询，建议咨询博和医生在线医生。我们有专业的医生来回答你的问题，创造王慧琳。
3.不能忽视的无机盐：医学研究表明，当体内无机盐不足时，容易感到寒冷。为了防止宝宝受凉，建议妈妈冬天多吃含有胡萝卜、土豆、山药、红薯、莲藕、白菜等根茎类的蔬菜。这些蔬菜的根含有许多无机盐。
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