(1)不吃油腻、粘稠、干燥的东西。
(2)最重要的是不要吃香菜。暖胃，容易感冒的人身体虚弱，吃香菜容易感冒。
(3)风热感冒发热期间，忌食油腻肉类和甜食，咸菜、咸鱼等咸味食物也要忌食。
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(4)有：滋补、油、酸、猪、鸭、羊肉、糯米、麦冬、胎盘、虾、人参、阿胶、各种海鱼、螃蟹、石榴、乌梅、柿子、豆类、绿豆牙、金银花、白菊花、萝卜、萝卜、冬瓜。
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