1.感冒流行期间，不要带孩子去拥挤、浑浊的公共场所，也不要让孩子接触感冒患者。
2.家人感冒时，应尽量减少与孩子的接触，经常开窗换气，保持室内空气清新。
3.家里关好门窗，用醋熏蒸。必要时可以用过氧乙酸喷雾或乳酸熏蒸。
4.哺乳妈妈感冒时，尽量用肥皂洗手，戴口罩喂，发烧时挤出奶，烧开后喂。
5.提高孩子对上呼吸道的免疫力和抵抗上呼吸道感染的能力。另外，在气候多变的季节，家长要加强对孩子的照顾，根据气候变化及时增减衣物。因为活泼容易出汗，所以不要穿太多衣服，不要按照大人特别是老人的标准，及时调节温度。
6.用冷水洗脸。每天用冷水洗脸，可以增强抗寒能力。当人受到冷空气刺激时，鼻粘膜收缩，呼吸纤毛蠕动缓慢，血管收缩，分泌减少，抵抗力减弱。
7.用洋葱根煮汤。葱白有散寒解表的功效，有通阳的作用。治疗感冒，用洋葱根把汤洗干净，煮10~15分钟就可以喝了。
8.用盐水漱口。每天早晚饭后用淡盐水漱口，清除口腔致病菌，治疗口腔疾病，是良好的卫生习惯。流感流行时，这种方法可以预防。仰面漱口，让盐水充分冲洗喉咙。
9.把你的脚泡在热水里。天冷的时候，人的四肢冰凉。每晚用40至50的水泡脚15分钟。泡脚时，水不会通过脚的表面。水凉了就把水加热，温度慢慢就习惯了。不要一次加热水，以免低温灼伤。
10.按摩鼻沟。搓搓手，手掌发热后按摩项英穴(鼻翼延长平行线穿过鼻唇沟外缘，此处手酸)3~5分钟，可预防感冒，缓解鼻塞症状，预防鼻炎。首都医科大学北京朝阳医院内分泌科陈哲博和博士。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者分享王晨。
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