感冒和喉咙痛的饮食疗法
喉是指舌根后方的喉腔最宽处，是口腔、气管和食道之间的通道。有许多经络在全身循环或连贯。感冒、麻疹、急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎等咽喉肿痛。此外，气候干燥、饮水少、过度疲劳或物质过敏也会暂时引起永久性咽喉痛。中医认为，长期过度吸烟饮酒，肺阴虚引起的内热或肾阴虚引起的风热热毒也会引起咽喉肿痛。
喉咙痛可适当选择以下饮食疗法：
1、滋阴清热喝茶
每冬12克，麦冬12克，桔梗9克，山豆根6克，乌梅30克，甘草6克。每天一剂。具有滋阴清热、解毒利咽的功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽炎、扁桃体炎等。
2.罗汉果
罗汉果半个，乌梅20g，水煎或代茶饮用，每日1剂。有滋阴清热解毒的功效。可用于治疗急慢性咽炎。
3、银耳沙参鸡蛋饮料
每次将银耳10克、北沙参10克加水煎煮取汁，然后打1-2个鸡蛋，待鸡蛋煮熟后，加入适量冰糖服用。有滋阴清热润肺的功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽喉肿痛、口渴等症状。
4.炒沙参、玉竹、麦冬
服用前取沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克和水，每日一剂。还可用于恢复声带疲劳，预防声音嘶哑后的咳嗽和阴虚发热。老师，歌手，夜班工人都可以喝茶。
5、乌梅饮料
每次用5粒乌梅，烂掉，放入杯中，用热水浸泡15分钟，去渣，慢慢吞服，每日一次。具有敛阴生津的功效。适用于治疗慢性咽喉肿痛、声音嘶哑。
6.炒鸡蛋还是蛋白
炒鸡蛋或蛋清可以提供易消化的蛋白质，缓解咽喉炎症和疼痛。吃的时候最好不要加调料。否则喉咙痛会更严重。
7.姜茶还是蜂蜜茶
温姜茶或蜂蜜茶有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张。蜂蜜可以在声音感染部位形成屏障，防止刺激引起咳嗽。
8.香蕉
香蕉是一种非酸性水果，容易下咽，不刺激喉咙。香蕉是低血糖指数的食物，富含维生素B6、维生素C和钾。绵阳市第三人民医院肾内科王婷博贺医生，对于因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失，不承担任何责任。编译高雅丽
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