如何预防感冒？
合理的饮食
合理的饮食可以提高机体免疫力，多补充含维生素的水果蔬菜，适当补充水分，防止呼吸干燥，减少呼吸道疾病。
第二，坚持户外活动。
让孩子们做户外运动。在天气允许、阳光充足的情况下，孩子可以在大自然中活动2小时，这样可以促进钙的吸收，预防疾病，提高孩子的身体机能和免疫力。
第三，定期通风
现在家庭条件好了，空调也普遍了。父母为了不让孩子受苦，开空调。室内外温差大，湿度相对较低，门窗紧闭，室内空气流通差，发生交叉感染。
第三，减少病原体感染的机会。
春季是呼吸道感染流行的季节。家长应尽量带孩子去人多的公共场所，如电影院、聚集场所、百货商店等。
第四，注意保温
俗话说，春寒料峭，冬天穿几个月棉衣无杂病。机体热量的调节和散热与动机的环境温度处于相对平衡的状态。春天也要注意保暖，尤其是孩子出汗后从冬天转移到早春。如果温差大，过早脱去棉衣，会使他们难以适应气温下降，免疫力下降，致病菌乘虚而入，容易引起呼吸道疾病和冬春传染病。
沧州市人民医院心血管内科金秀波何医生，如需健康咨询，请咨询医生在线医生。我们有专业的医生为您答疑解惑，编译路易。
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