流感需要注意的饮食原则

流感是一种常见的流行性疾病,不仅会对自身健康和心理情绪产生不良影响,还会对同事家人的健康造成一定的威胁。所以提前调整治疗很重要。治疗流感的饮食原则是什么?我们谈谈吧。

(1)选择易消化的流质饮食,如蔬菜汤、粥、鸡蛋汤、鸡蛋汤、牛奶等。

(2)饮食清淡油腻,满足营养需求,刺激食欲。大米粥、米粥、豆粥、甜咸菜、头菜、榨菜、豆腐脑等配菜都可以上,清爽提神。

(3)保证水分供应,多喝山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等果汁,促进胃液分泌,增加食欲。

(4)多吃维生素C、E和红色食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、蔬菜、橙子、西瓜、牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

(5)饮食宜少量多餐。食欲没了之后,可以换成面汤、鸡汤龙须面、馒头、菜糊粥、肉松粥、肝糊粥、鸡蛋粥等半流质饮食。

马鞍山市人民医院眼科朱云熙博贺医生,如易有哪些媒体或个人的知识产权被博贺医生侵犯,请来信或来电,博贺医生会立即删除,并写王静。

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