禽流感是一种常见的禽病毒性流感，其发病率呈上升趋势。很多患者对禽流感认识不足，患病后不能及时治疗，病情进一步恶化。这种疾病给我们带来了很大的危害，我们必须在平时采取预防措施。
1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，增强抵抗力。
2.尽量减少与鸟类不必要的接触，尤其是与病鸟和死鸟的接触。勤洗手，远离禽类分泌物，接触鸟类和鸟粪，用消毒液和水彻底清洁双手。
3、应尽量在正规的禽流感疫情销售场所购买检疫禽类产品。
4.养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天开窗1~2次，每次30分钟。食用水煮、水煮的禽肉和有预防措施的鸡蛋时，蛋壳要用流水洗净，烹调要充分加热。不要吃生鸡蛋或半生不熟的鸡蛋。充足的睡眠和休息，均衡饮食，多摄入维生素c等富含免疫力的食物，经常锻炼，增加身体对病毒的抵抗力。
5.学校和幼儿园应该采取措施教育孩子们不要喂野鸽和其他鸟类。接触鸟类和鸟粪后，必须立即彻底洗手。旅途中尽量不要接触鸟类。比如不要去观鸟园、农场、街道、公园、白鸽野鸟等。
6.不要轻视感冒。禽流感的疾病与其他流感疾病相似，如发烧、头痛、咳嗽、喉咙痛等。有时会引起并发症并导致患者死亡。因此，当出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并告诉医生发病前是否去过禽流感疫区，是否与病禽接触等。并在医生的指导下进行治疗和服药。
7.在特殊时期，为了减少病毒感染的概率，最好不要经常去人多的公共场所。为了减少病毒感染的概率，你必须做好防护措施，比如戴口罩，户外增减衣服等。可以加强个人卫生和消毒，防止从公共场所带回病毒。
8.特殊时期要减少鸟食量，病从口入。特殊时期最好管理一个人群，避免接触，保持其他饮食清洁，饭前个人卫生。如果条件允许，可以做消毒工作，减少饮食得病的概率。
9.劳累的人容易生病。在流感爆发的季节，要保证睡眠时间和睡眠质量，以良好的精神状态和愉快的心情提高自身的抵抗力。不允许加班和超负荷工作。如果能适当减量，流感季节就不要勉强了。
10.不是因为流感来了，才加强体育锻炼。而是需要规律的固定时间，习惯性的体育锻炼，乒乓球、游泳、慢跑等可以通过运动量控制的运动。从而保持身体机能的良好状态。
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