流感患者应多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如柑橘、抱子甘蓝、草莓等，或在不睡觉时每隔2~3小时服用c1000毫克维生素C。吃瘦肉、鱼和全谷物，增加锌的摄入。
有三种抗流感茶：
生姜：茶叶7克，生姜10片。一起煮汁，饭后喝。发汗能解表温，温肺止咳，对流行性感冒有效。
山梅茶叶：山梅花叶625克，茶叶适量。将100袋药物粉碎过筛，一次1袋，一日3次，沸水提取，勤喝茶。能祛风清热，治疗感冒，对流行性感冒有很好的疗效。
芦花茶：芦花茶50克，鲜萝卜200克，大葱7根，青橄榄7颗。加入四味和水，煎汤喝茶。治疗流感。
流感的营养补充很重要。希望以上内容能对流感的治疗有积极的帮助，也希望流感患者能早日康复。
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