1.多吃维生素预防流感。
应该忽略维生素和矿物质的补充。一般维生素和矿物质支持越全面，就能给孩子提供越完善的防御免疫力。多吃维生素E和c维生素E对人的免疫系统有重要作用，但大多存在于动物脂肪和植物油中，所以很少有人不爱吃肉或油。他们需要补充维生素E。维生素C可以减轻感冒的症状和程度。可以口服，但不能过量。
2、注意保暖和防流感
气温变化频繁时，人体无法适应寒冷和气温的剧烈变化，抵抗力下降，容易受到流感病毒的侵袭。因此，人们需要根据气温来更换衣服。早春早晚冷，早晚要适当加衣服，晚上睡觉就变厚了。睡觉时室内温度最好在18-22。此外，阳光有利于室内的保暖和杀菌，应充分利用，保证室内有充足的阳光照射。
3.接种流感疫苗。
流感疫苗是一种预防流感的特效药物。接种疫苗后，可使机体产生特异性抗流感病毒抗体，有效抵御流感病毒的入侵，达到预防流感的目的。这种方法是预防流感最有效的措施。但需要注意的是，流感疫苗只针对流感病毒，尤其是容易引起流感的甲型1、甲3和乙型流感病毒。因此，接种疫苗只会产生针对流感病毒的抗体，对引起感冒的其他病原体没有作用。根据卫生部《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见(试行)》，小学生和幼儿园儿童是流感疫苗接种的重点推荐者。
马鞍山市人民医院神经内科冯博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时联系博贺医生在线医生。有多位专科权威医生帮你打造高雅丽。
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