小学生如何预防禽流感？流感是大家比较熟悉的疾病，传染性很强，尤其是在高发季节。我们应该采取防御措施，积极预防和避免感染。如果不小心感染了，也要马上去看医生，以免耽误周围人的感染。小学生应该如何预防流感？
1.充足的睡眠可以大大提高人抵抗感冒的能力。
2.当病人咳嗽和打喷嚏时，带有病毒的唾液可以飞溅到大约2英尺远的地方。
3.多喝水。大量的水可以冲走体内的病毒，防止脱水，脱水是感冒的并发症之一。
4.不要总是揉鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉到最容易感染的地方。
5.要积极。每天做30-45分钟的有氧运动。
6.多吃维生素E和c维生素E对人的免疫系统有重要作用，但大多存在于动物脂肪和植物油中，所以很少有人不爱吃肉或油。他们需要补充维生素E。维生素C可以缓解感冒的症状和程度，可以口服，但不要过量。
7.保护声音。用热盐水漱口可以治疗咽喉痛，热茶和热蜂蜜水也有效果。
通过以上内容的讲解，我们只有了解以上疾病的相关知识，注意生活细节，做好保障，才能得到基本的保障。我希望这对你的健康有所帮助。
铜陵市人民医院口腔科郑好博贺医生，所有注明来源为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请书面通知我们，并获得郑创作授权。
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