紫苏叶不大，有点紫。这种蔬菜看起来很普通，它的嫩叶含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、可溶性糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钙、磷、铁、锰和硒。紫苏叶治流感吗？
1.中医认为紫苏叶味辛，性温，入肺、脾经，有散表寒、行气的作用。紫苏叶辛温，入肺表寒，脾广活血，特别适用于外寒内湿凝滞。《本草纲目》上说，能舒筋散寒，行气活血，化痰益肺，温血止痛，助胎儿呼吸。本草正义为紫苏，芳香浓郁，外有苔，泄肺气，通鼻塞清头目，隔离胸痹，醒脾和胃，化痰饮，消郁化滞，益于气滞。
2.这个季节，很多人患感冒、伤风、发热、咳嗽、喘息、胸腹胀满等疾病。紫苏对这些症状的恢复有好处。
3.紫苏有三种：叶、籽、茎。紫苏叶性温，味辛。紫苏子，具有发表、散寒、理气、止咳的功效，主治化痰、润肺、降胃气、治胃气逆。冬天感冒，会出现怕冷、四肢僵硬、疼痛、鼻塞、流鼻涕等症状。如果用紫苏叶发冷发汗，你的感冒可以更快治愈。
4.很多人认为中药汤剂比较好，紫苏叶除外，紫苏叶的药用部位主要是挥发性物质。煮久了会破坏药效，所以泡热水喝比较好。感冒后，抓几片紫苏叶(约15g)，用热水泡几分钟，当茶喝。很快你的身体就会发热出汗，3~5天基本可以痊愈。
5.但由于紫苏叶对肠胃有一定的刺激作用，所以肠胃不好的人最好不要空腹喝。可以在饭后喝，也可以在喝紫苏茶之前，吃几块饼干让自己有饱腹感。
6.如果孩子不爱喝，可以泡脚或者洗澡。他们也可以用热水袋来压迫背部和肩胛骨。此外，还可以用紫苏叶蒸汽熏鼻，喝姜汤，葱白配胡须水。
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