治疗秋季感冒的9个技巧
首先，更换马克杯。
保证每天喝2000毫升水，其中一部分应该是电解质饮料。
第二，服用非处方药。
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药可以减轻感冒症状。专家说，虽然这些药物不是抗病毒的，但它们会让你感觉更好。
第三，打开加湿器。
秋冬季节空气干燥，会让呼吸道不舒服。在床和沙发旁边放加湿器，让呼吸更顺畅。使用前最好彻底清洗，避免病毒传播。
第四，找床。
感冒后，你最好找一张舒服的床躺下。不要想着去上班，也不要忍受聚会，玩耍和运动。
第五，吃黑巧克力。
它不仅可以补充抗氧化剂，而且伦敦大学的研究表明，它所含的可可碱具有止咳作用。
第六，远离乳制品。
专家表示，感冒时最好不要吃奶酪等难以消化的乳制品，但可以适当喝牛奶。如果不喜欢，可以喝酸奶。
第七，吃流质食物。
热汤粥都是不错的选择。几百年来，鸡汤据说能治感冒。英国学者认为这是合理的。鸡汤中的一些成分可以减少咳嗽，热汤和粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第八，补充维生素c。
无论是服用维生素C补充剂，还是食用富含维生素C的水果，如枣、橙子、猕猴桃、橙子、柚子等。可以缓解你的感冒症状。一般来说，酸味重的水果含有大量的维生素C，喝橙汁不仅可以补充维生素C，还可以消除口腔不适。
第九，耐心等待过去。
这种疾病大约需要7天时间自行消失。但如果症状持续或急剧恶化，最好去医院。
北京大学第三医院儿科王雪梅博贺博士。如果博贺博士的信使因违反本声明规定而触犯法律，后果自负。博贺医生不承担任何责任，推荐曾晓。
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