春季家庭预防感冒小贴士
1.合理饮食：感冒后要给清淡易消化的高蛋白高维生素饮食。选择鸡蛋或豆制品补充蛋白质，多吃肉、鱼、虾，温补饮食，或煮水忌寒蜜润肺通便。如果全身酸痛咳嗽，可以调一侧魏莹(梨、枣、姜、冰糖一起煮鸡蛋)。早晚各服一次，服后休息。
2.人们常说，有病要早治，药要早吃。这是感冒的症状。当表邪不解时，就会入内发热，疾病就会发展。和家人一起感冒时，按住腋下门洞(手背第四、五指关节凹陷的地方)，或者喝葱姜汤发汗散寒。一般症状可以缓解。如果症状严重，应使用药物控制疾病的发展。
3.感冒的家庭预防以预防为中心尤为重要。要加强自己的保健，坚持生活规律，劳逸结合，科学饮食，随气候变化暖脚暖膝暖背，晨练冷水洗脸洗鼻。注意室内空气清新，气氛平和。早晨开窗15分钟以上的流感患者，发现家中有流感患者时，应立即用熏醋消毒，将大蒜液涂抹在健康人的鼻孔内，或口服几片大蒜。
4.注意事项：
(1)感冒时停止出汗，不要过多。燃烧时不要出汗。出汗，太阳消耗，阴气消耗，特别是老年人容易脱皮。
(2)抗生素3360，不常用，常用于缓解感冒。如果你有严重的发烧和咳嗽，去医院，检查是否有针对性地使用抗生素。不要在家里捡。特别是在医院和社区医疗点一定要注射青霉素，避免过敏反应。
(3)感冒如果是寒或热，分别服用桂枝汤等辛温表证，或在医生指导下服用桑菊饮等辛凉表证。
5.重点保护：重点保护老人、儿童和危重病人。这部分人是易感人群，感冒后容易出现二次并发症。注意保暖，协助患者排痰，保护气道通畅，密切观察体温、呼吸等情况变化，必要时送医院治疗，不得延误。
沈阳市红十字会医院儿科李艳梅博贺医生。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权并编辑路易。
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