感冒为什么不能运动？
感冒后，年轻人喜欢打球和跑步。出汗后，感冒的症状确实会减轻。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加快，体内由白细胞和抗体组成的防御系统功能提高。当他们出汗时，体内毒素迅速排出体外，感冒症状得到缓解。这种做法对于体质强、感冒早、症状轻的人来说，可能不是很大的障碍，但对于很多人，尤其是小孩、体弱者、老年人来说，就没用了。即使是年轻人也会引起严重的并发症，如心肌炎。
值得注意的是，流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等急性传染病在发病初期可出现类似感冒的上呼吸道症状，有时很难与感冒区分。如果你患了这些病，再去锻炼身体，后果会更严重。
即使是轻度感冒，也要避免高强度运动。高强度运动可以暂时缓解症状，但运动后免疫细胞进入休息状态，不利于预防感冒病毒，还可能使原有症状反弹，引发其他疾病。
提出专家脖子法则，测试感冒了还能不能继续锻炼。如果感冒的症状出现在脖子以上，比如鼻塞、喉咙痒、头痛等。可以慢跑、快跑或者适量做力量训练。一旦出现发热等严重症状，就要好好休息。但有时很难正确判断感冒是上呼吸道感染还是下呼吸道感染，或者脖子以上其他症状严重时，建议放弃运动。
我知道感冒了能不能运动，但是感冒初期散步是一种很好的运动方式，有助于改善血液循环和免疫力。
感冒时运动会诱发心脏病吗？现在60%的年轻人都不认为感冒是小病，对日常生活没有影响。所以，他们总是吃和喝，总是锻炼和他们应该做的。但也有人感冒时不小心动了，引发心脏病。马鞍山市人民医院神经内科周曾博和医生博和医生仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需做生意，请联系原作者写王嘉卉。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/39959.html
微信扫一扫
