1.冰糖炖梨
梨1-2个去皮去核，冰糖30-60g放入瓷杯中，然后加水炖至冰糖溶解。梨能润肺清热，生津止渴。可与冰糖合用，增强润肺止咳的功效，治疗干咳无痰、口干咽燥。
2.唐江大枣汤
糖30克，姜15克，枣30克，水煎至一半以上。祛风散寒，治风寒咳嗽，胃寒刺痛，产后寒泻，恶阴等。
3.冬瓜粥
冬瓜500克洗净带皮切块备用，粳米煮粥100克，熟时加入冬瓜、虾仁等原料15克。甘凉的冬瓜可以清痰、凉血、解毒。
4.薄荷糖
用500g砂糖和30g薄荷粉，将砂糖放入锅中，加入少量水，小火煮至变稠，加入薄荷粉，用勺子搅拌，小火煮至可以用勺子取丝(但不粘手)，然后将煮好的糖倒入涂有食用油的大盘中，稍凉，用刀切成小块。随时服用，这种糖有消肿、清咽、生津止渴的作用。适用于感冒、咽痛、头晕、发热、口干等症。
5.烤柑橘
1鲜橙，少冰糖。在柑橘的蒂上打一个小洞，放入冰糖，用湿纸封住洞口，放在火上烧至皮焦。削皮吃。可生津止渴、清热，适用于感冒、咳嗽、发热、口渴等病症患者。
6.菱形百合汤
钻石30克洗净去皮，雪梨百合1克洗净去皮，切成芯。百合1克洗净后，混合加水煎煮，加适量冰糖煮至汤浓。味甘，性寒，清热生津，凉血解毒，化痰消食。梨含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和菱角，能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌，能清热生津。
7.鲜梨贝母
将梨500克切好，去皮，去核，放入贝母末6克，糖30克，放入碗中蒸熟。清热化痰，解表，治疗咳嗽或肺痫、畏寒、咳嗽、发热、口干、咽干、痰黄腥、脓血痰等。
8.喝萝卜蜂蜜。
将萝卜5片、生姜3片、大枣3片加适量水煮沸30分钟左右，去渣，加蜂蜜煮沸，每日1-2次。萝卜性味辛、甘、凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳的作用。生姜是常用的散风寒止呕药，大枣多用于养胃补血和药。蜂蜜能润燥止咳，能起到敬寒宣肺、祛风止咳的作用。
9.百合蜂蜜
将60g百合洗净，与30g蜂蜜混合，放入锅中蒸熟。百合味甘、苦、寒。具有润肺止咳、清心安神的功效。
10.菊花银花柑橘酒
菊花30克，金银花15克，鲜橙1个，白酒500毫升。将菊花、金银花洗净，将鲜桔皮切成小块，用白酒浸泡一夜。每天两次，每次25毫升。菊花可清热明目，金银花可清热祛风，鲜柑橘可止渴生津止咳，少量饮用白酒可发汗，适用于感冒、发热、汗出不畅、头晕、口渴、咳嗽等症状的患者。
福建医科大学附属协和医院儿科内科刘玲博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时联系博贺医生在线医生。有多位专科权威医生帮助你，分享王鹏飞。
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