1.梨树
梨是最受人们欢迎的止咳水果，有生津止渴、清热止咳的功效。
也有很多方法可以做到。可以和川贝母、冰糖、蜂蜜一起煮，也可以挖核蒸冰糖、贝母粉直接吃。效果很好。
能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。风热感冒患者可以用生梨一个，去皮切块，冰糖炖服，疗效很好。
2、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾等。具有清热解毒、预防感冒的功能。
3.菠萝
发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上静静地休息，还可以喝新鲜的菠萝汁，有降温和有效降低支气管的作用。
菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽等症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。
4.甘蔗
甘蔗性寒，味甘，清热生津。根据居家饮食谱，甘蔗有利喉的作用。风热感冒，咽喉肿痛，口干咳嗽时，吃甘蔗可以清火，利咽，缓解症状。
5.葡萄柚
柚子性寒，味甘。含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等营养成分，可化痰止咳，益肺。不过柚子性寒，不要吃太多。吃2-3片缓解症状。
6.柑橘属果树
酸性较强的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，将蜂蜜加入柑橘类果汁中用热水冲服，可有效治疗咽喉痛。
淮北市人民医院皮肤科秦明珠博贺医生。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者分享王晶。
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