对于体质虚弱、易感染的孩子，请注意饮食，尽量不要吃甜腻的食物和冷饮。吃甜食和油腻食物容易积痰，影响食欲的冷饮伤害脾胃，对孩子身体不好。体质弱的孩子，喜欢在季节变换或稍加运动后出汗感冒。对于这样体质虚弱的孩子，专家建议家长可以经常自制一些红枣保健饮料给孩子喝，有助于提高免疫力，预防感冒。
制作健康饮料的方法很简单。可以用太子参(15g)、大枣(7~9枚)，或者用大枣、黄芪(15g)煎水，让孩子喝茶吃大枣。具有很好的益气健脾、补肺强身的功效。而且口味清淡偏甜的孩子容易接受，经常喝这种保健饮料，孩子胃口好，身体壮。
很多身体虚弱的孩子喜欢出汗，容易感冒。对于这样的孩子，可以在上述保健饮料中加入一到两种成分，效果会更好。如果孩子白天喜欢出汗，可以用黄芪(15g)、白术(10g)、防风(6g)、大枣(5~7枚)煎服。如果喜欢晚上出汗，可以用人参(15g)、浮小麦(15g)、大枣(5~7个)煲汤。具有很好的补气、强身、发汗、增强免疫力的功效。
不仅可以自己煎汤，还可以给孩子适当的药。比如和黄芪颗粒一起喝，可以提高免疫力。服用玉屏风散(含黄芪)有益气固表、止汗的功效。
辽宁省朝阳市第二医院妇产科董博贺医生自由与分享的本质。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑苗
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